Pune o întrebare

Sănătate

în 23 Septembrie 2020 | a întrebat:

A pățit cineva dupa un atac de panica din somn, sa rămână cu frica de a dormi? Efectiv stau cu ochii închiși câteva ore și nu pot sa adorm. Help?

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Userul anului

în 23 Septembrie 2020 | a răspuns:

Atacul de panică DIN somn, este o trăire de tip vis, se numește coșmar. Dacă nu poți adormi de frică, trăiești sentimentul de frică în stare de veghe, de trezie. Aceasta pentru că focalizezi atenția pe frică. Ca să de-focalizezi, trebuie să te focalizezi pe altceva. Astfel să te focalizezi pe număratul în gând, dar nu oricum ci de o manieră care să necesite efort de concentrare, de focalizare. Astfel să numeri de la 1000 în jos spre 1. 999, 998, 997, etc. Dacă încurci numărătoarea, reiei. 999, 998. 997, etc. Vei adormi negreșit.

Răspunde

în 23 Septembrie 2020 | explică (pentru sadrian46):

Va mulțumesc frumos pentru timpul acordat!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 23 Septembrie 2020 | a răspuns:

Da, am patit si asta, vezi de serlift

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Septembrie 2020 | a răspuns:

Calmeaza-te, e doar adrenalina si nu-ti mai e somn din cauza ei.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Septembrie 2020 | a răspuns:

Am patit.Trebuie sa te rogi si sa dai cu tamaie in camera.
Nu glumesc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Septembrie 2020 | anonim_4396 a răspuns:

Eu m-am trezit cu frica, si-mi era prea frica sa inchid ochii dar tot simteam somn. Daca nu poti sa mai simti somnoros, este pentru ca psihicul tau s-a trezit. Cosmarul acela nu te-a speriat ci ceea ce s-a intamplat in acel vis, te-a trezit. Si posibil sa fi fost de fapt ceva urat care tu ai realizat, si nu poti sa mai dormi pentru ca trebuie sa faci ceva in legatura cu ceva din viata reala care ti s-a aratat in somn.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Septembrie 2020 | a răspuns:

La psihiatru

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Septembrie 2020 | a răspuns:

Salut!
În chestiunea nu te poate ajuta decât un psiholog sau poate un psihiatru. Cel din urmă îți poate prescrie somnifere. Primul te poate ajuta să depășești temerile, să te liniștească.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Noiembrie 2012
hereo întreabă:

De cand s-a mutat ceasul eu nu mai pot dormi devreme. Stau in pat de doua ore cu ochii inchisi, mi-e somn pentru ca si azi noapte am adormit pe la 3 si nu adorm. Ce sa fac sa ma pot odihni?:(

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Noiembrie 2017
Denis123456 întreabă:

Salut TPU, aseara si alaltaseara am adormit extrem de greu, imi era somn, tineam ochii inchisi si nu am reusit sa adorm deloc repede fata de alte zile, ce am patit? si cum as putea sa repar problema asta?...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 19 Septembrie 2011
cristinica96 întreabă:

deja am observat de cateva luni ca nu pot sa adorm. Deci stau in pat cu ochii deschisi sau inchisi ore, deja nici nu mai stiu ce sa fac.Cine ma ajuta?

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie 2014
VlaxDDDDDD întreabă:

Hamsterul meu sta cu ochii inchisi ca si cum ar dormi si tremura...DAR NU SE TREZESTE l- am atins l- am impins si nimic, merge si in somn...moare sau ce se intampla, am uitat sa zic ca tremura :((?...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Mai 2017
Julia92Anna întreabă:

Help! Acum cateva minute am avut o chestie ciudata rau! Incepeam sa respir des, sacadat, si simteam o frica mare de parca cineva voia sa imi faca rau.Dar pur si simplu stau in pat.Imi batea si inima.Pur...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
IonelFlorianUrzica întreabă:

Mai este cineva care a avut probleme cu învățatul și cu înțelegerea de mic? Cum ați rezolvat situația?

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
Eva1997 întreabă:

Bună ziua! Ce înseamnă antru gastric?

2 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
___Enzo întreabă:

Bună ziua! Termin pastilele de Nexium 40 mg și încep altele, trebuie sa fac pauza sau pot să le continui?

1 răspuns
trimisă acum 18 ore
DaciaRomania întreabă:

Apa de la robinet la voi se poate bea și e bună, ok, sau nu prea? E sanatos sa bei așa ceva des?

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii