Pune o întrebare

Sănătate

în 21 Martie 2015 | a întrebat:

Am 1.66 si 52-53 kg. As vrea sa slabesc vreo 5 kg in cateva luni. Niste sfaturi,exercitii, alimente? Multumesc anticipat.

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

Userul anului

în 23 Martie 2015 | a răspuns:

Bună!

NU ai precizat ce vârstă ai acum pentru ca să vedem dacă este necesar să slăbeşti.

INDICĂ acest detaliu, apoi mai vedem...

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Martie 2015 | a răspuns:

Daca vrei sa slabesti elimina carbohidratii din alimentatie
Carbo = Cartofi/Paste/Orez/Paine etc.
Si mananca mai multe proteine
Proteine = Carne/Lapte/Branza/Oua etc...
Iar ca exercitii fa cardio (alergare)

Eu zic ca la inaltimea si greutatea ta nu e cazul sa slabesti. Insa daca vrei sa slabesti fa cum te-am zis.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Mai 2015 | explică (pentru Vladut650):

Multumesc

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 21 Martie 2015 | a răspuns:

Nu cred ca e nevoie dar daca simpti tu asa ti-as recomanda sa maninci de toate daca esti inca in perioada de crestere atunci organismul are nevoie de absolut toate alimentele chiar si grasimi, ai grija cit maninci.Fa sport ori la sala insa daca tot e frumos afara pargurge distante lungi pe jos, alearga fa exercitii dimineata

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Decembrie 2013
MiaSmile întreabă:

Hello, TPU! As vrea sa slabesc in jur de 5- 6kg sau 6- 7kg in 2- 3 luni sau chiar in mai mult timp. Vreau sa imi da- ti niste sfaturi, cat timp sa fac exercitii fizice, dupa ce ora nu mai am voie sa mananc,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Mai 2010
anonim_4396 întreabă:

Am 1.66 m si 60 kg. E penibil(mi-i rusine de oameni si as vrea sa arat muuuult mai bine). Va rog sa-mi oferiti sfaturi pentru a slabi(diete pentru fete de 12 ani, site-uri)caci macar la 1 septembrie 2010...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie 2010
Frrramboise întreabă:

As vrea sa slabesc, in zona coapselor, si la burtica :)ce exercitii ar trebui sa fac, sau... ce alimente ar trebui sa evit, sau cate calorii /zi, sau ce cantitate de lichide, etc, etc! ajutati-ma,? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 8 Aprilie 2012
alexxu07 întreabă:

Cine imi recomanda si mie niste sfaturi de slbit dar nu chiar asa drastice as vrea sa slabesc prin exercitii fizice cateva kilograme 4-6 kg

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Iulie 2012
alexutza7za întreabă:

as vrea sa slabesc 5 kg.nu st grasa dar as vrea sa slabesc 5-6 kg cat mai repede.ce credeti ca as putea sa fac? cateva sfaturi va rog.URGENT! funda. multumesc anticipat

14 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
liliana77any întreabă:

Buna fetelor! Am un par gras si lipsit de volum. Voi ce sampon mai folositi? Si ce alte produse?

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
iloveyoumaria3 întreabă:

Care sunt sansele ca o pers cu hematom f mare, partea din spate a capului, o să supraviețuiască operatiei? Are fibriliatii la inima si este intubat. Va rog frumos dati mi un raspuns, nu mai am liniste....? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
iloveyoumaria3 întreabă:

Buna seara. Sunt disperata. Am o cunostiinta care a baut mult si a cazut si s- a lovit la cap. In momentul in care s- a lovit la cap a adormit instant. Nu cred ca a fost o lovitura f puternica dar a adormit....? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Goodgirl20Ay întreabă:

Buna,am o problema o arsura la deget provocată in urma atingerii de soba dacă folosesc cicatridin spray cât durează leziunea in locul respectiv? a mai pățit cineva

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii