Bună!
Ai greutate NORMALĂ; iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 58, 6 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator
Deci, ai cu vreo 3-4 kg SUB greutatea IDEALĂ, aşa că, NU mai trebuie să slăbeşti DELOC!
Dacă vei mai slăbi, atunci vei ajunge SUBPONDERALĂ :(
http://www.dietetik.ro/......calculator
Toate cele bune.
Pai e simplu, alisa daca tu te simti bine la greutatea acutala nu ai de ce te teme, dar daca vrei sa slabesti trebuie doar sa faci miscare adica sa te mentii in forma, oricum esti in crestere e normal sa te dezvolti mult succes