:*am 14 ani 1.70 inaltime si 54 kg ..imi puteti da niste sfaturi pentru slabit? as vrea sa ajung cam la 50 kg..niste sfaturi plzzzz:*

Pentru inaltimea ta ai foarte bine, daca o sa continui sa slabesti o sa-ti pierzi toate formele, chiar vrei sa fi plata?

EU am 15 ani, 171 56 de kg si tin sa mentionez ca am o viteza incredibila
1. Cosmin are dreptate, dar un mic sport ( si nu ma refer chiar la handball sau tenis etc.) ci ma refer la jogging sau o plimbare in aer liber
2.La varsta ta (si recomand numai la persoanele de peste 35 de ani sa faca asa ceva) nu trebuie sa tii nicio dieta deoarece dieta te slabeste foarte mult si iti revin noi ''puteri'' ca sa zic asa, energice.Deci traieste-ti viata asa cum stai ca multe de la mine din clasa au vreo 56-57 kg si chiar se simte mandre . Daca vrei sa discutam mai multe, baga id-ul : vladut_betiv

Dieta+Sport=Slabit.