Pune o întrebare

Sănătate

în 25 Iunie 2013 | a întrebat:

Hei TPU, am 14 ani, 55kg si 1, 61 m.Vi se pare ca sunt grasa? Am burta si picioare (bulane)urate...Nu prea suport sportul, de la mancare ma pot abtine(am tinut dieta, am slabit putin dar ceva sa ma simt multumita nu, desi a fost cam drastic), dar nu prea suport exercitiile.Mai fac cateodata cand am multa energie, dar asta e cam rar, sau cand observ ca am mancat prea mult si mi-e frica sa ma ingras. Putin ajutor? de sala nu am bani, iar pe pastile nu dau bani.

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

Userul anului

în 27 Iunie 2013 | a răspuns:

Bună!

Ai greutate NORMALĂ; iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 55, 6 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, NU cred că mai trebuie să slăbeşti.

Oricum, la vârsta ta NU se ţin diete ( de nici un fel ), ci se face multă mişcare/sport ( preferabil, la sală, zilnic ), te abţi de la dulciuri, mănânci mai puţin ( cantitativ ), NU cinezi după ora 19 şi DOAR ceva "uşor" seara, mănânci DOAR pâine NEAGRĂ ( sau de secară ) şi foarte PUŢINĂ, etc.

Alegi alimente care au mai puţine calorii/zilnic ( pentru a scădea consumul zilnic de calorii ) - vezi tabelele de la linkul :
http://www.reteteculinare.ro/sanatate/calorii/tabel/

http://www.fitness-god.ro/tabel_valoric_alimente.php

Toate cele bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iunie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Trebuie să ții la tine însăți mai mult decât la plăcerea de a mânca.

Sănătatea nu e totul dar fără sănătate, totul e nimic.

Cred că ești în grafic, dar poți să te menții fără sală și pastile. Poți să-ți vezi singură punctele slabe... și să le corectezi în timp. Graba strică treaba. happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iunie 2013 | a răspuns:

Eu nu cred ca esti grasa mi se pare ca esti potrivita dar trebuie sa te mentii asa.
Nu manca seara tarziu si incerca sa mananci chestii sanatose. Daca nu iti place sa faci exercitii si chestii din astea mergi cu bicicleta pe afara cu prieteni sau cu rolele, va fi distactiv si o sa iti si menti silueta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iunie 2013 | a răspuns:

Daca mai dai jos 4-5 kg, vei arata perfect, adica vei avea greutatea perfecta la inaltime ta. Pa-pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iunie 2013 | a răspuns:

Foarte ciudat mie mi se pare ca esti normala totusi inca ai putea slabi 5 kg si te-as sfatui sa slabesti burta stiu ca nu chiar ti-am raspuns la intrebare dar bafta

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Aprilie 2012
Tourniquet întreabă:

M-am pus pe slabit si nu prea ma pot tine. :(( Am facut burta mai mare ca anul trecut si deja doi oameni pe strada mi-au zis ca-s gravida. Nu mai suport. Majoritatea rad de mine ca sunt grasa, inalta....? (mai mult)

24 răspunsuri
trimisă pe 10 August 2018
Nicoletaaaaaaaaaaaaaaaa întreabă:

Am tinut dieta cateva saptamani si am slabit 3 kg. Astazi nu m- am putut abtine si am mancat cozonac, fainoase si cola. Pana maine o sa ma ingras? Mentionez ca am mai tinut diete si o zi am mancat ce...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2020
Anabelabellla întreabă:

Eu am inceput sa iau anticonceptionale de 6 luni pentru ca sufăr de amenoree (lipsa menstruatiei). De cand le iau am observat ca am slăbit cel puțin 6 kg pana acum (chiar mai mult), deși eu ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Iulie 2012
ColorfulRainbow întreabă:

Am fost plinuta si am slabit cam mult. Acum as vrea sa ma ingras putin ca sa am forme, sani si fese mai mari. Dar as vrea sa ma ingras sanatos, sa pun masa musculara nu sa am burta sau picioare groase....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Mai 2015
anonim_4396 întreabă:

Ce dieta ati tinut care a dat si rezultate? Sunt fata, am 18 ani, 1, 70 si 57 kg. Nu sunt grasa dar am forme. Burta nu am, problema e la picioare si fund. Multumesc anticipat.

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Mi a întârziat 2 sap am 14 ani sunt virgina

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Andrei5001737 întreabă:

Bună seara TPU! Am și eu o întrebare. Unei rude de alea mele în vârstă de 53 de ani ( femeie ) i- a curs sânge din sânul stâng. Care poate fi cauza acestei scurgeri de sânge?( menționez ca ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
rom2343532 întreabă:

Atacurile de panica cum le pot stăpâni ajutor, de la un timp le am foarte des anume când cu corpul meu nu este cv în regulă când mă stresez sau când fac un efort fizic și amețesc încep să ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Ochialbastri99999999 întreabă:

Buna. Am o intrebare pentru cele care au luat medicamentul Actonel, pentru osteoporoza. A-ti avut reactii adverse?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii