Eu zic sa nu te ingrasi, eu am tot 14 ani si 1, 80m si am 68kg, la inaltimea mea e o greutate relativ ok dar parca tot sunt gras asa putin, mai bine ramai asa, dupa te vei chinui sa slabesti.
E bine eu am 1, 83 am 17 ani si 91 de kilograme dar nu sunt gras deloc sunt slab mort. am oase grele...
La varsta ta esti inca in dezvoltare. E posibil sa te ingrasi de la sine in vreo 2 ani. Nu mai lua vitamine pentru asta ca risti sa te ingrasi foarte rau peste ani. Mai asteapta pana la 16-17 sa vezi cum esti, si eventual poti lua atunci.