Pune o întrebare

Sănătate

în 30 Iunie 2019 | a întrebat:

Am aproape 15 ani si de o perioada de timp am un fel de insomnie si nu pot sa ma culc mai devreme de 12 jumate, indiferent la cat ma trezesc. Chiar si asa, adorm foarte greu si ma trezesc pe la 8-9. Ma simt foarte obosita, ma doare si capul si chiar nu stiu ce sa fac. Ceva sfaturi?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 30 Iunie 2019 | a răspuns:

Ai nevoie de somnifere in cazul asta. Vorbeste cu medicul tau de familie.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2019 | a răspuns:

Așa am pățit și eu în urmă cu doua-trei săptămâni, au ținut cam o săptămână-aproape doua insomniile, dar între timp au trecut de la sine, cam de o săptămână dorm și eu bine în jur de 10 ore pe noapte. Înainte mă băgăm în pat la 23 și adormeam pe la 1, iar la 7:30 trebuia să mă trezezesc și eram zombie, încearcă să iei un complex de vitamine, poate ai o deficienta de ceva.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2019 | a răspuns:

Înceacă să faci exerciții fizice cu două ore înainte să te culci. Conform specialiștilor, exercițiile fizice te ajută să ai un somn cât mai odihnitor.
În orice caz, dacă situația persistă cel mai indicat lucru este să te duci să te vadă un specialist.
Toate cele bune!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iulie 2019 | a răspuns:

O sa treacă de la sine, am pățit. La mine a funcționat muzica. Cautam pe YouTube muzica clasica, pentru somn sau sunete de ploaie și încet încet stand în pat adormeam.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 18 Decembrie 2018
Narcoticsssq întreabă:

Am niște probleme de ceva timp si chiar nu stiu cum as putea sa le rezolv in afara de vizita la medic. De cateva zile am niste dureri de cap mai mult ca o presiune si ma apuca brusc cu o ameteala...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Ianuarie 2012
Ildiz întreabă:

Ce pot face sa adorm mai devreme de 2 dimineata? ma culc in jurul orei respective si ma trz la 8, 9maxim acum, in perioada asta cu liceul... :| si ma simt obosita. chiar daca ma pun la 12in pat, adorm? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 August 2012
DreaMiss întreabă:

Buna! Am o problema. sper ca ma puteti ajuta :) De mai mult timp am insomnie, pare ciudat, dar asa e, adorm foarte greu, si ma trezesc devreme si foarte obosita, intr- o noapte am dormit doar 4 ore,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 13 Iulie 2012
Pauliici întreabă:

TPU, nu stiu ce sa fac x(. Nu pot dormi noaptea. am insomnie, ma culc la 4-5-6 dimineata si ma trezesc la 13-14 dupa amiaza :(. Ce pot sa fac? Ceva, remedii naturale? :d Am incercat sa ma culc intr-o...? (mai mult)

26 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2013
aldegor întreabă:

de la un timp nu mai dorm bine deloc, pur si simplu nu adorm stau in pat in toate pozitiile si nu adorm incerc sa nu ma gandesc la nimic si tot degeaba, si adorm abia pe la 4 dimineata si ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Maryyyaa întreabă:

Hey. Ma doare încontinuu burta de 2 zile am luat și pastile și degeaba, nu mi s- a intamplat niciodată asa ceva. Oare am răcit la burta? Eu oricum de 2 zile sunt răcită, ma doare foarte rău gatul...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Soaresoarezzz întreabă:

Buna. Am urmatoarele rezultate: MICROBIOLOGIE EXAMEN MICROSCOPIC PE FROTIU COLORAT Celule epiteliale poligonale - frecvente; Celule cu aspect de "clue cell" - absente; Leucocite- rare Hematii- absente ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
Garrix2004 întreabă:

Urăsc faptul că trebuie să dormim, e prea greu...Nu înțeleg cum unii oameni pot dormi chiar și până amiaza dacă nu au nimic de făcut. Și adormitul cred că e cea mai grea parte, am dormit ...? (mai mult)

18 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
UserSiEu întreabă:

Colecisterectomie (operatie fiere/vezica biliara) Puteti va rog sa- mi spuneti cat costa costa o astfel de operatie la Sanador, Bucuresti, pentru neasigurati? Stiu ca depinde de chirurg, dar ma intereseaza...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii