Pune o întrebare

Sănătate

în 13 Martie 2013 | a întrebat:

Hei,TPU! Am o intrebare pentru voi. Am 17 ani si 71 de kg si vreau sa ma apuc de sala de saptamana viitoare, ce ziceti sa incerc total mass sau orice alt supliment? sau sa iau arginina ceva? vreau ca pana la vara sa pun ceva pe mine si nu grasime)!

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 13 Martie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Bună!
Încearcă total mass.
Te pup!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | a răspuns:

Ce-a mai buna combinatie e Cell Tech cu Nitro Tech

Daca vrei ceva mai ieftin poti sa iei Gain Fast si Cell FX

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | explică (pentru Antonio23):

Creatina nu e ceva foarte indicat, un prieten a luat a pus pe el intr-adevar si l-a tinut doar 3 luni dupa a revin aproape cum era inainte laughing deci...

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2013 | a răspuns (pentru Alexandruuuuuuu):

Creatina este pentru energie nu este pentru masa musculara
Suplimentele in general te ajuta sa pui masa. dar trebuie sa te si tii de sala, sa ai o alimentatie buna, sa nu fumezi, sa dormi bine... sunt multi factori care contribuie... Daca te duci la sala faci 3 luni pui 2 kg (fara suplimente). tot se duc daca te lasi si nu ai grija sa ai alimentatia buna si somnul calumea

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 13 Martie 2013 | a răspuns:

Eu zic sa te apuci de sala si sa nu iei nimic. Intr-adevar te ajuta sa pui pe tine foarte repede, dar cum te lasi de sala dispare la fel de repede, asa daca faci natural si dupa ce faci sala manannci bine e foarte ok.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Martie 2013
Alexandruuuuuuu întreabă:

Salutare la toata lumea! Am o intrebare pentru voi.Am 186 cm si 70 de kg si sunt ectomorf de saptamana viitoare vreau sa ma apuc de sala, ce ziceti sa iau suplimente? ma gandeam la un total mass 4200,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 1 Martie 2012
Kcristy întreabă:

Am si eu o intrebare am vreo 65...67 kg la 1, 85 (inaltime) si vreau sa ma apuc de sala sa mai pun ceva pe mine...am zis sa cumpar Total Mass 4200 credeti ca e bun(dauneaza sanatati) si sa imi ziceti si? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Octombrie 2018
Dalin123 întreabă:

Am 17 ani, impliniti de cam 2 saptamani. Vreau sa dau la medicina militara si ca sa ma pregatesc pentru probee sportive m- am apucat de sala de 3 luni si de sport serios(alergari, workout uri ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie 2022
Psksjns întreabă:

Salut! Vreau sa ma apuc de sală să pun niște "carne :)) " pe mine ca sunt mai slăbuț de fel și ma gândeam să cumpăr un supliment sa ma ajute puțin, voi care aveți mai multă experiență decât...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 1 Ianuarie 2013
silvian12 întreabă:

Vreau un sfat.Am 14 ani, si in vacanta de vara am facut sala o saptamana.Intr- o saptamana mi- am format un pic pieptul, si bratele, mentionez ca am 1.67m, si 62kg, si par destul de facut.M-...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 59 minute
Anonim303040404040 întreabă:

De ce uneori mi se umfla mușchiul de la gat țin sa menționez ca am făcut toate analizele de glanda și nu am asa ceva. Și am fost și la doctorul ORL nu mi-a spus nimic.

1 răspuns
trimisă acum o oră
Mindfulness întreabă:

Mai poți scăpa de strabismul cauzat de stat excesiv pe smartphone? Trebuie sa te operezi sau se poate corecta și prin purtarea ochelarilor? Se poate și cu picături și reducerea statului excesiv...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
idontreallycare întreabă:

Buna TPU. Eu de fiecare data cand am fost la doc de familie nu mi- a cerut nimeni bani pe scutire, iar o prietena de a mea a fost la doctorul ei de familie si i- a cerut bani pentru una, e normal asta?...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
AnonimXnX întreabă:

Salut, am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe. Am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii