Te opresti din a mai lua acel supliment cand vezi ca iti face rau si mananca natural spanac, brocoli, fasolea rosie iar e buna.
Si pe mine ma durea capul dupa ce am luat supliment de fier, mie imi recomandase farmacistul Maltofer. In prospect scria ca poate provoca dureri de cap. Poti sa citesti si in al tau sa vezi daca scrie,
Sanatate.
Ai învățat că orice supliment alimentar poate fi toxic?
Spanac și salată de frunze verzi.
Ficat, sardele, ou, somon.
In indicațiile de la Sideral spune că este formulat în așa f încât fierul nu vine in contact direct cu mucoasa gastrică și în felul ăsta scad cu mult tulburările gastro-intestinale. Ai incercat sa iei capsula in timp ce mănânci? Daca tot ai probleme, s-ar putea ca stomacul tau sa fie foarte sensibil sau sa ai o problema de absorbție a fierului.
Offf, copii care v-ati invatat cu pilule si nu vreti sa stiti de nimic altceva!
Spanac, urzici primavara, sfecla rosie, ficat, oua (galbenusul), peste (culmea, peste gras), brocoli, toate gatite in fel si chip. Se asimileaza mai usor decat cel sintetic si nu dau reactii adverse.