Înteapă locul dureros cu un vîrf de ac si il scoti repede, dar să nu atingi un vas de singe mare; dacă nu cedează durerea calcă cu tălpile goale pe o suprafată rece(ex.-gresie).
Incearca sa iei o pastila de magneziu.De obicei carenta de magneziu da acesti carcei si contractii musculare.
Din ce spune ea mai mult are nevoie de Calciu dar nu strica si magneziu ai grija de sanatate ca esti micuta
Mai precis dezechilibrul dintre calciu si magneziu in organism dau aceste stari :de crampe musculare, carcei si "ochi care se zbate".