Paii manamca la ore tarzii. Dulciurile sa nu.ti lipseasca si multaq paine
fundita
Nu trebuie sa mananci ca sa iti revii... Vergeturile nu o sa iti dispara daca te vei ingrasa la loc. Pur si simplu asa esti tu. exact asa sunt si eu slabesc si ma ingras in anumite perioade. Incearca sa mananci echilibrat si cat de cat sanatos si ca sa mai ameliorezi din vergeturi te poti interesa de niste creme sau sa te apuci de un sport. Succes!
Bună.
Vergeturile apar de la îngrășat în termen scurt de timp, pielea se întinde. La slăbit, pielea se lasă!
Învață să mănânci cât mai echilibrat și sănătos, mișcare în fiecare zi și hidratare. Sânii s-au micșorat că a scăzut masa adipoasă de la nivelul lor, slăbirea apare pe întreaga suprafață corporală, nu se slăbește pe regiuni.
Pa, pa.
Bună!
Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/
http://www.rtv.net/......43943.html
http://www.unica.ro/......29312.html
http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_
http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html
http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127
http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html
Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476
http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html
http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare
http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/
http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/
http://www.gandul.info/......c-10263825
http://www.divahair.ro/......_ingrasare
http://www.ele.ro/......zile-25991
Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".
Ar fi INDICAT să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!
Toate cele bune.