Hei TPU
ce sa fac sa ma ingras rapid in maxim 2 saptamani as vrea sa ma ingras vreo 4 kg
nu vreau sa aud : de ce trebuie sa te ingrasi, de ce nu e bine sa fi asa cum esti tu, mananca de la fastfood,

vreau o metoda care sa functioneze
am mai urmat multe alte sfaturi de pe acest site si nu mi-a fost nici una de folos VREAU SI EU SA PUN CATEVA KG PE MINE

dau funda raspunsului castigator

Bună!

Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html



Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991


Toate cele bune.

1. fa sport ajuta la pofta de mancare
2. mananca carne, peste( de mare), fructe, legume, dulciuri...chesti de genu
3. nu te ingrasi foarte repede
4. la fiecare masa, o zi dupa alta, add mai multa mancare

Salut,ar fi cateva metode sa te ingrasi
1) pastile de ingrasat (fa un control sa vezi daca ai voie sa ei )
2) sa mananci mancaruri cat mai bogate-n calorii si grasimi... daca nu prea te ajuta asta, acum depinde si de corpu tau daca se-ngrasa. Sunt alti cara mananca de sparge si nu fac nimic ...asa ca bft

Iti voi enumera mai multe metode:

1) Carne, multa carne contine vitamine si grasimi.
2)Mananca la fastfood.
3)Multe proteine.

Eu nu reusesc sa scap de kg in plus, recunosc, maninc cam mult si la scoala si acasa si la tv si la calculator si addaug in fiecare zi cite ceva.am deja 55 kg de la 53 vara; sfatul meu, maninca binisor