Sport, iar dimineata trebuie sa mananci un ou, pe la ora 11:00 ceva fructe de sezon, la pranz puteam manca o salata sau o supa de legume, vita, pui, iar la cina ceva legume sau lactate intr-un cuvant ceva usor inainte cu 2 -3 ore de a ne culca. Sper ca te-am ajutat
anonim_4396 întreabă: