Pune o întrebare

Sănătate

în 7 Iulie 2013 | a întrebat:

daca tin regimul asta intr-o luna cat voi slabi?
Luni
Mic dejun: cafea neagra sau ceai fara zahar
Pranz: 2 oua fierte tari, 1 rosie, spanac fiert
Cina: friptura de vita, salata verde cu ulei si lamaie

Marti
Mic dejun: cafea neagra sau ceai fara zahar, un biscuit
Pranz: friptura de vita, salata verde cu ulei si lamaie
Cina: supa de zarzavat, fara carne, branza de vaci slaba

Miercuri
Mic dejun: cafea neagra sau ceai fara zahar si un biscuit
Pranz: telina fiarta sau cruda si o portocala
Cina: 2 oua fierte tari, 2 felii de sunca slaba si salata

Joi
Mic dejun: cafea neagra sau ceai fara zahar, un biscuit
Pranz: 1 ou fiert tare, morcovi, rosii, 50 g cascaval
Cina: un bol de salata de fructe fara zahar sau 1 iaurt

Vineri
Mic dejun: un bol de morcovi si rosii cu suc de lamaie
Pranz: peste slab cu o rosie
Cina: friptura de vita cu salata verde

Sambata
Mic dejun: cafea neagra sau ceai fara zahar
Pranz: 1/2 pui fript la cuptor cu salata verde si lamaie
Cina: 2 oua fierte tare, un bol de morcovi rasi si rosie

Duminica
Mic dejun: cafea neagra sau ceai fara zahar, un biscuit
Pranz: friptura la gratar fara grasime, un fruct
Cina: tot ce doriti, fara dulciuri, fara paine sau alcool

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 7 Iulie 2013 | a răspuns:

Bună.
Da, cred că vei slăbi însă îţi recomand să mănânci în cantităţi cât mai mici seara şi să fie ceva uşor precum salată de varză, un fruct, un iaurt degresat, etc.
Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iulie 2013 | explică (pentru Hydrangeaceae):

Voi slabi, voi slabi. dar cat?

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iulie 2013 | a răspuns (pentru FaniiMei):

Acest lucru depinde numai de tine.
Ar trebui să faci şi sport.
Mergi la alergat, fă-ţi abonament la sală, mergi cu bicicleta, cu rolele, etc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iulie 2013 | explică (pentru Hydrangeaceae):

Aproximativ cat?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 7 Iulie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Buna!
Lasa regimurile si alte prostii!
Daca vrei sa scapi de kilograme, tot ce trebuie sa faci este sa te alimentezi corect, sa incerci sa renunti la mancarurile nesanatoase, precum cea de fast-food, bauturi acidulate, prajeli, grasimi de tot felul, lactate grase si cel mai important este miscarea.
Te pup!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iulie 2013 | explică (pentru anonim_4396):

Ma, eu nu va inteleg. ce am intrebat eu si ce *** raspundeti voi.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 25 Martie 2015
Alex12345678900987654321 întreabă:

Vreau sa stiu tine careva dieta japoneza:Ziua 1 Mic dejun: o cana de cafea neagra Pranz: 2 oua fierte, salata de varza cu ulei de masline, un pahar de suc de rosii Cina: peste fiert...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
nmilana întreabă:

Bună acum ceva timp am fost la medic a spus ca am colonul iritat, tot am o problemă cu constipația, dar acum nu am reușit să ies la baie vreo 3 zile …am folosit un supozitor dulcolax dar am reușit...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
BigBoss14 întreabă:

Cum pot scapa de foliculita? M am barbierit cu bigu pe fata si dupa aproximativ o saptamana m-am trezit cu niste umflaturi care seamana cu niste cosuri. Sunt baiat.

3 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
MarianTiricu întreabă:

Acum 2 zile am suferit o fractura de maleola peroniala cu minima deplasare și am piciorul in ghips. Momentan ma doare dar as vrea sa știu cât timp o sa ma mai doare de acum în colo și cam câte săptămâni...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Holy97 întreabă:

Salut. Am mai pus o intrebare in legatura cu asta dar din cate vad nu e de la greutatea pe care o ridic zilnic (baxuri de apa, suc, etc.) Am deja 2 saptamani de cand ma doare abdomenul (desupra de buric...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii