Pune o întrebare

Sănătate

în 19 Martie 2019 | a întrebat:

Hei TPU, de vreo 2 saptamani nu ma pot odihni deloc in sensul ca nu pot dormi cat organismul are nevoie. Adica adorm cand imi e somn instant, dar ma trezesc in fiecare dimineata la aceeasi ora (7-8) indiferent la ce ora ma culc. Sunt o persoana mai stresata de fel si tin sa precizez ca in trecut am suferit de tulburari anxioase. Ceva sfaturi, idei, pareri? Multumesc!

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 19 Martie 2019 | a răspuns:

Sa mergi la psihiatru si sa te tratezi. Pentru binele tau. Efectele negative au rămas în prezent.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Martie 2019 | a răspuns:

Daca te trezesti la ora fixa, e bine. Dar spui ora 7 sau 8. Mi se pare ca te culci foarte tarziu, daca nu dormi destul si organismul nu se odihneste. Culca-te si tu la ore normale.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Martie 2019 | a răspuns:

Esti la menopauza

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Martie 2019 | a răspuns:

De regula problemele din viata de zi cu zi iti poate afecta somnul. Incearca sa iti rezolvi problemele si poti dormi linistit/a.
Poate incearca sa asculti muzica relaxanta inainte de culcare sau bea ceai de musetel. Uleiul esential de lavanda calmeaza. Poate cateva picaturi pe perna sa simti usor aroma de lavanda te va ajuta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Iulie 2015
Anonimsilver întreabă:

Heyy! Eu de fiecare data cand sunt in vacanta ma culc devreme dar mai pe la jumatatea vacantei incep sa ma culc din ce in se mai tarziu, am 13 ani si nu a trecut chiar jumatate de vacanta si deja incep...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Iulie 2020
eusuntcipi întreabă:

Cum mi- as putea schimba programul de somn? Adorm mereu la 4, 5, chiar si 6 dimineata si nu pot dormi mai mult de ora 11. E putin somn si nu ma simt deloc odihnit. Ma doare capul ingrozitor...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Martie 2014
Cîrpă întreabă:

Salut, am o problema in ceea ce priveste somnul. Cand dorm noaptea am impresia ca dorm foarte mult (6- 7 ore) si cand ma trezesc realizez ca a trecut doar o ora. E foarte obositor si nu ma odihnesc deloc....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Iulie 2018
MiUx întreabă:

Acum 7 luni am avut parte de o dezamagire in dragoste. Am suferit mult, insa o perioada mi- am luat gandul si pot spune ca am reusit sa nu ma mai gandesc la el. Insa acum aproximativ 2 saptamani...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie 2018
SporeBox întreabă:

Eu sunt destul de stresat si nu pot sa adorm noaptea inainte de ora 11 si ma trezesc dimineata la 7 si la scoala mor de somn iar la pranz nu pot sa ma culc. As vrea sa imi dati niste sfaturi...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 minute
LisaJulie întreabă:

Despre acel virus nou aparat tot în China credeți că va fi ceva serios cu el? Și dacă va fi ceva serios credeți că planeta și economia globala vor mai rezista la încă 2- 3 ani de lockdown? Am...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 32 minute
Mihaela2023 întreabă:

Bună TPU! Am ținut dieta Dukan timp de o săptamana şi am inceput să am amețeli şi grețuri pentru că nu prea mai mănânc. Trebuie sa continui cu dieta încă o săptamână ca să pot slăbi. ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Onexe întreabă:

Respect deci recent mi am schimbat programul de somn către 9 seara - 5 dimineața și după ora 12 in general la 1 ma trezesc odihnit și nu ma mai ia somnul, ce se întâmplă!?

1 răspuns
trimisă acum 15 ore
IonelFlorianUrzica întreabă:

Cum as putea face sa imi amintesc lucruri elementare mai des? Deci eu in fiecare seara imi instalez un program dar dimineata uit aproape tot ce am de facut si improvizez! Totusi vreau sa nu se mai intample...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri
trimisă pe 3 Octombrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

Voi ati avut vreodata problema asta gen sa nu vorbiti niciodata sau mai niciodata din motivul ca nu ati avut efectiv ce sa spuneti ca nu va trecea mai nimic in minte ca aveati mintea goala fara nimic de...? (mai mult)

60 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii