Eu am scolioza ( umarul meu drept e mai jos decat celalat )si un inceput de lordoza și de ceva vreme am dureri destul de incomode în zona cefei și a spatelui ( în zona omoplaților și cea lombara ).Am fost la kineto doua săptămâni la rândul ( cate ora în fiecare zi la finalul anului trecut. ȘTIU și mi s-a zis și kinetoterapeutul ca nu e suficient și ca trebuie sa mai vin ca sa îmi îndrept coloana; Nu am avut dureri de genul acesta când făceam kineto și chiar ma simțeam bine. Eu vreau sa ma duc în continuare pentru ca am dureri serioase de spate și îmi fac griji ( am încercat sa fac o parte din exercițiile de acolo și acasă dar evident nu se compara) Și momentan nu îmi permit sa merg la ore de kineto ( părinții trec printr-o perioada mai dificila și cheltuiele, în special cele de pe urma mea sunt destul de mari) Nu stiu ce sa fac, mama mi-a zis ca situația nu o sa rămână asa și o sa merg și la kineto. Încerc sa fac pauze când stau jos la birou și scriu dar nu se întâmplă mare lucru. Ce îmi recomandați?

Buna. Sfatul meu este sa cauti un chiropractician in orasul tau. In Oradea te poate ajuta doamna doctor Pop Cecilia (tel: 0749281960). Este foarte de treaba. Anul trecut (sau acum 2 ani - nu imi amintesc exact) o sedinta de chirpractica la ea costa 30 lei. Si eu am fost la ea: intr-o singura sedinta de chiropractica (masaj pentru manipularea coloanei vertebrale) se pun vertebrele la loc si apoi coloana sta dreapta. Am avut si eu probleme la ceafa (coloana cervicala - era mai adusa spre in fata, cumva oblica), S la coloana si intindere musculara la un picior. Ba chiar, era un nerv prins intre vertebre, si s-a eliberat prin aceasta tehnica. Toate s-au rezolvat intr-o singura sedinta.

Procedura consta in a sta intinsa pe o parte, te prinde intr-un anume fel si vertebrele se aliniaza asa cum trebuie sa fie in mod normal.

Se recomanda sa stai dreapta cu spatele lipit de zid macar 10 minute pe zi (si daca se poate sa stai toata ziua dreapta), caci asa se transmite la creier informatia ca ai coloana vertebrala dreapta.

In plus, doamna doctor se ocupa si cu homeopatia (consultatia costa 70 lei) si cu acupunctura (a facut specializarea in Bucuresti - sau cel putin asa stiu eu).

Eu, in locul tau, as merge la chiropractica (pentru punerea la loc a vertebrelor) si as continua cu kinetoterapia. Daca nu iti permiti sa platesti pentru kineto, poti cauta pe Youtube si google.com exercitii de kinetoterapie pe care sa le faci acasa.

Exista si varianta cu masaj de-a lungul colanei vertebrale - se pun doar cateva vertebre la loc intr-o sedinta si este nevoie de mai multe sedinte pentru un rezultat total.

Doamne ajuta sa iti rezolvi problema. Spe ca te-a ajutat raspunsul meu. Multa sanatate.