Aer şi apă plată cu lămâie.
Glumesc. În funcţie de metabolismul fiecăruia. Unele persoane au nevoie de un regim special, altele nu. Dar în principiu, mâncare cât mai puţină şi cu cât mai puţine calorii. Fără dulciuri, grăsimi, etc.
Nu vreai sa stii! Salate,fructe (alese),legume, verzaturi, intr-un cuvint maninca ca o capra