Pune o întrebare

Sănătate

în 30 Septembrie 2018 | a întrebat:

Hei TPU, in ultimele 2 săptămâni am avut probleme foarte mari cu somnul,adorm peste o oră după ce închid ochii,am încercat foarte multe metode sa adorm,dar nu au mers,indiferent că îmi este somn sau nu tot nu pot adormi, are cineva niste sfaturi pentru mine?

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 30 Septembrie 2018 | a răspuns:

Asta pentru ca nu faci activitati care sa te oboseasca si nu ai un program.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Septembrie 2018 | a răspuns:

Problema nu e sa ai senzatie de somn, ci sa fii obosit, sunt doua lucruri diferite: poate nu esti suficient de obosit. Daca problema persista, apeleaza la medic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Septembrie 2018 | a răspuns:

Corect. Și să nu mai stea cu ochii în nici un ecran aprins seara pentru că și acesta ne fură somnul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Septembrie 2018 | a răspuns:

Nu iti recomand sa bei alcool iar suplimentele cu melatonina au efect placebo. Stabilește ti un program de somn si respecta l!

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 30 Septembrie 2018 | a răspuns:

Bea ceva alcool tare trebuie sa fi beat, si atunci o sa poti sa adormi!

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Septembrie 2018 | a răspuns:

Du-te la muncă să vezi cum te ia somnul

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Septembrie 2018 | a răspuns:

Incearca sa nu te gandesti la nimic si daca vrei incearca sa te uiti la un ASMR(sunt niste videoclipuri cu soapte si sunete relaxante) Sigur o sa gasesti unul pe placul tau!

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Septembrie 2018 | a răspuns:

Bea un ceai de tei seara, sau cumpara de la farmacie niste pastile cu melatonina.O sa te ajute sa dormi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Ianuarie 2014
Iuliaaaaaaaaaaa întreabă:

Nu prea stiu cum sa incep. Deci. am probleme cu dormitul. Ziua imi este foarte somn iar noaptea nu pot sa inchid un ochi. In plus dupa ce ma pun in pat incep sa fac febra si sa ma doara capul,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Iunie 2020
anonim_4396 întreabă:

Eu mai mereu imi stric somnul vara sau cand se apropie vara si nu prea stiu ce sa fac, nu mi se face somn, uneori cand ma pun sa dorm dureaza foarte mult pana adorm sau chiar deloc, am stat de mai multe...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie 2016
MaximSpeed întreabă:

Salutare, Am 18 ani si de cateva zile am probleme cu somnul, pur si simplu sunt mort de somn si nu pot adormi. Ma chinui si ziua si seara sa adormn dar nu pot si ma duc la liceu mort de somn. Eu cred...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 20 Iulie 2017
Denis123456 întreabă:

Salut, as avea o mica problema cu somnul, am vazut multe persoane care pot adormi la orce ora, in orce pat, si eu, noaptea la ora 2 dimineata, imi vine somnul, tin ochii inchisi si nu pot adormi deloc,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie 2016
anonim_4396 întreabă:

de circa 1 luna am probleme cu somnul. Adorm foarte greu, ma foiesc mult, si ma tresez tot obosit, indiferent cate ore as dormi, ce credeti ar trebui sa fac pentru un somn odihnitor,...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Andrei36194 întreabă:

Bunaseara Vreau sa va povestesc aceasta intamplare din copilaria mea, o intamplare de care imi pare foarte rau si nu reusesc sa ma reprind din aceasta depresie in care am intrat Ma gandesc INCONTINU...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Mindfulness întreabă:

Daca ai anxietate țigările îți amplifica stările? Eram cu un tovarăș pe strada și mai in fata veneau către noi o fata și un băiat și m- a luat anxietatea rău nu știam ce să mai fac eram ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Bossu000918 întreabă:

Salut TPU știe cineva când stau in pat simt niste șocuri la inima gen numai când stau in pat simt ceva cum vrea sa se oprească sau nu știu din bătut cum se numește astea numai când stau in pat?...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Corina64 întreabă:

Fetelor ați mai luat Flamexin comprimate până acum pentru menstruație? Am înțeles ca este bun pentru durerile severe de la menstruație. Până acum am luat doar acele plicuri dar la farmacie am ...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii