Hei TPU.ma gandeam sa ma apuc de o dieta cu iaurt timp de o saptamana. mi s-a spus ca voi slabi in jur de 4-5 kg. exact cat vreau. voi incerca sa fac abdomene seara/dimineata. dar totusi, credeti ca exista riscul de a avea la final pielea lasata, vergeturi etc? funda si o zi buna!
Incearca sa nu mananci doar iaurt si sa faci exercitii fizice care sa te extenueze. Dietele drastice sunt dusmanul organismului. Sfatul meu e sa discuti cu un nutritionist sau cauta pe internet Dieta de 40 de zile. O colega de birou a slabit cu aceasta dieta fara sa se infometeze si asigurandu-si aportul necesar de minerale, vitamine, etc.
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Asta depinde de tine.o cura cu iaurt nu suna prea bine deoarece te poti intoxica, incerca sport sport sport
Răspunde
Incearca sa ai o alimentatie echilibrata: sa mananci multe legume, fructe, carne fripta si lactate.
Nu e in regula sa slabesti atata de mult intr-o saptamana.
Eu am slabit 10 kg in 3 luni, mancand sanatos si facand putina miscare (bicicleta, sarit coarda, abdomene, genoflexiuni, mult mers pe jos).
Slabirea brusca poate duce la aparitia vergeturilor, nu cred ca ai vrea sa iti apara.
Atentie! Problemele de natura medicala sunt probleme serioase care necesita asistenta/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativa si in nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare va recomandam sa apelati la personal medical specializat atat pentru diagnosticare, cat si pentru tratament.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
