Si mie mi s-a intamplat. Ia suplimente cu vitamine, incearca sa mananci mai consistent decat covrigul la scoala si mai ales spune-le parintilor ei te cunosc mai bine si te vor sfatui si ingriji cum trebuie. Nu ai de ce sa iti faci griji daca nu esti insarcinata Tuturor li se poate intampla in anumite perioade. A si incearca sa iesi cat mai mult la aer curat, sa te odihnesti etc. Sanatate!
Funda pls?
Dar daca mananc lactate si fructe multe cum e posibil sa am anemile/lipsa de calciu?
Dar daca mananc lactate si fructe multe cum e posibil sa am anemie/lipsa de calciu?
Ia vitamine si calciu. Bine ar fi sa ai si o alimentatie mai buna.Asa am patit si eu si am luat vitamine si calciu si mi-a trecut. Spunele parintilor! Funda?
E posibil sa fie si lipsa de calciu, mananca iaurt pentru ca are mai mult calciu decat laptele dulce, si ia si cateva suplimente de calciu, vitamina D eventual si alte vitamine (cred ca A e buna ). Incearca sa stai si la soare mai mult dar nu in orele cand e cea mai mare caldura. cam pe la orele 16/17. Sper ca ti.am fost de ajutor .
Ndjdnssvosbd întreabă: