Sportul te ajuta, trebuie sa mananci mult, dar si sanatos. Sa ai mai mult de trei mese pe zi.
Nu stiu exact ce sport, pentru ca si eu incerc sa ma ingras si tocmai m-am apucat recent de un sport.
Eram piele și os la 15 ani. Am luat ani de zile vitamine e și tot felul de c******i și bineînțeles nimic nu și a făcut efectul. Acum un an am aflat de uleiul de cod DIN CAUZA căruia eu acum vreau sa slăbesc si nu mai pot