Pune o întrebare

Sănătate

în 10 August 2019 | a întrebat:

Hei TPU, tin dieta de 4 saptamani si am slăbit in jur de 5 kg, am slăbit 3 kg in primele 2 saptamani si 2 kg in saptamana trecuta.ideea e ca saptamana asta nu am dat jos deeloooc si nu inteleg de ce...fac 15 minute in fiecare zi de bicicleta in casa, în care ard in jur de 100 calorii. puteti sa imi spuneti de ce tot stagnez?

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 10 August 2019 | a răspuns:

Pentru ca voi faceti diete tampite in loc sa intelegi ca alimentatia sanatoasa si schimbatul stilului alimentar este baza, o sa te ingrasi, stai sa vezi cat de repede, toata viata o sa ai parte de diete, pana cand o sa devi grasa fara masa musculara, piramida slabiti consta in

cantarirea zilnica dimineata
scrierea intr-un jurnal ceea ce manci
o ora de sport in fiecare zi
informarea despre alimentatie

prima oara iti calculezi imc https://www.calculator.net/calorie-calculator.html
acolo apare in tabel cate calori sa consumi, este recomandat intre 1000-1200 de cal
slabirea nu este un sprint si un maraton, cand slabim rata metabolica se duce in jos, mancam la fel ca inainte ne ingrasam simplu, nu exista diete minune, pastile minune

vezi de alimente sanatoase http://dezvoltareapersonalitati.wordpress.com/......sanatoase/

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 August 2019 | explică (pentru RAY):

Fara suparare, dar dieta respectiva o am de la nutritionist. happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 August 2019 | a răspuns (pentru andreea567890123):

Fara suparare iti spun ca dietele ingrasa intr-un final, asta stim dintr un secol de urmarit diete, un secol de studii, dovezi

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 16 Martie 2012
anonim_4396 întreabă:

Stie cineva o dieta pentru slabit(durata sa fie de o saptamana)?Puteti sa mi-o spuneti sau sa imi dati linkul.Funda pentru cel mai bun raspuns!

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2011
kalibra21 întreabă:

Salut.Cateva sfaturi pentru slabit puteti sa imi dati si mie? Din cate am auzit miscare in fiecare zi cel putin 30 minute dar daca e cu bicicleta e acelasi lucru sau?:(

12 răspunsuri
trimisă pe 26 Octombrie 2019
Sara2 întreabă:

Țin o dietă, azi e a 6-a zi, în primele 4 zile am slăbit 1kg și 600 grame, apoi de 2 zile stagnez deși nu am trișat cu nimic. E normal? Voi slăbi dacă continui? Sau efortul meu e în zadar?

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Iulie 2018
Anonimul1233 întreabă:

Salut, sunt baiat si am 14 ani. Fac cam de prin octombrie sala de fitness si pana acum nu am slabit mult, dar am slabit, faza e ca nu ma tineam nici de dieta, dar de luni ma tin si vreau sa o tin. ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 Mai 2013
BloodyBlade întreabă:

Funda! Buna TPU daca merg pe bicicleta(electronica) cate 25 de minute in fiecare zi timp de 1- 2 saptamani si fac si in fiecare seara exercitii(genoflexiuni, abdomene, etc)iar in timpu zilei mananc maxim...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
DenisaNco întreabă:

Buna, sunt însărcinată in 24 de saptamani, recent am observat pe areolă o pată maronie (mult mai inchisa spre deosebire de cea a mamelonului meu) am verificat si pe celalalt sân, iar acolo am observat...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Eva1997 întreabă:

Bună seara! Ce se află în partea dreaptă a gâtului aproape de maxilar unde simt nodul în gât? De ce apare acel nodul?

4 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Bastiorosz întreabă:

Bună- ziua, vreau să ma ajutați cu o părere din partea voastră. Bunica mea în vârstă de 77 de ani a făcut o pareza facială periferică.La început o durea ochiul, si avea furnicături, si nu...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
DanielPrintul84 întreabă:

Bună seara și bineînțeles La multi ani vă urez tuturor astăzi de 1 Decembrie 2024! Am și eu o întrebare dacă îmi permiteți : Cum să scapi de scabie și cum să previi scabia? Problema este ...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii