Fostul partener al meu de sala, avea mici probleme la rinichi si intr-adevar imi zicea ca atunci cand se suplimenta cu creatina simtea rinichii(mici intepaturi), a incetat cu creatina si a avut rezultate in continuare bune si fara acest supliment.Acum nu zic ca creatina i-a facut mult rau, dar o simtea la rinichi.Tu trebuie sa mergi la un control, sa intrebi un medic, ca nici eu si nici altii care iti vor raspunde aici, nu stim ce e bun sau nu pentru tine 100% corect.bafta si incearca suplimentele din zer,whey, amionoacizi, sunt bune, cam scumpe, dar isi fac treaba!