Pune o întrebare

Sănătate

în 8 Februarie 2014 | anonim_4396 a întrebat:

Vreau sa ma ingras! Problema este ca nu pun nimic. am o anemie usoara ereditara cu care voi ramane mereu si nu stiu daca asta este cauza. Cert este ca vreau un regim sau ceva sa ma ingras! Nu-mi spuneti sa ma duc la doctor pentru ca am fost si imi tot spune sa mananc. Dar eu mananc. Am 16 ani, 1, 68m si 46 kg.

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Userul anului

în 8 Februarie 2014 | a răspuns:

Bună!

Într-adevăr, eşti SUBPONDERALĂ ( prea slabă )!

Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 60, 1 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu vreo 14 kg sub greutatea ideală; deci, ar TREBUI să "mai pui" vreo 10-12 kg!

Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html

Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Ar fi INDICAT să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!

Toate cele bune.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 8 Februarie 2014 | a răspuns:

Incearca sa iei zilnic cate 2 pastilute de vitamina C cu propolis. Sunt foarte bune si pentru imunitate. Eu am luat cateva zile si am inceput sa mananc mai bine! happy Succes :*!

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Februarie 2014 | a răspuns:

Mananca multa paine alba happy

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 8 Februarie 2014 | a răspuns:

Poate te ajuta: http://terapii100.blogspot.ro/2013/06/anemia.html

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 August 2020
andreiw132 întreabă:

community. Am si eu o problema daca ma puteti ajuta cu un raspuns exact si serios, m- ar ajuta foarte mult! Deci la vreo 2 ani mama a realizat ca sunt prea slab si a inceput sa imi dea niste...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 30 Aprilie 2012
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa stiu si eu ce sa fac sa ma ingras mai mult.Am 15 ani, sunt mai inalt dar vreau sa ma si ingras. Mananc chiar foarte mult si tot degeaba. spuneti-mi si mie ce sa mananc sau ce sa fac...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie 2012
INeedHelpNow întreabă:

Am si eu o problema, mereu mi se spune ca sunt slaba am 160cm si 40kg trebuie sa ma ingras 5-10kg dar nu stiu cum, mananc mult si peste 5minute gata stomacul e iar gol, dar tot nu ma ingras, am...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 28 Mai 2015
Ciprian320 întreabă:

am si eu o intrebare si va rog sa imi spuneti vreau sa imi iau si eu VitaMax si vreau sa stiu daca sunt bune si daca dau roade daca dar spuneti- mi si ce sa mananc ca sa ma ingras va rog sunt intr-...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Decembrie 2011
diana_7664 întreabă:

Vreau sa ma ingras urgent... spuneti-mi ce sa mananc ca nu mai stiu ce sa fac...am 12 ani 1.50m si 36kg. ce mananc ce vitamine iau? orice. funda

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
AnonimXnX întreabă:

Salut am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si tot...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
dobrin1019 întreabă:

Am medic de familie dar nu mai știu cum se numește și la ce clinica

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Mindfulness întreabă:

Tulburarea antisociala este cea mai gravă dintre toate tulburările? Exista oameni care suferă de așa ceva și care se pot ține de munca? Chestia este că poți fi și asocial și nu e tot una!...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
larisainsk întreabă:

Bună seara, astăzi de dimineață am sesizat niște dureri în zona exterioara a vaginului, în stânga să fiu mai exactă, inițial nu am băgat de seamă crezând ca este doar de la lenjerie...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii