Pune o întrebare

Sănătate

în 4 Februarie 2013 | a întrebat:

Vreau sa slabesc 10-15 kg in 4 luni. Cum pot face? Sport fac 50 de abdomene seara si 50 diimineata, genoflecxiuni si fac si dansuri. Vreau o dieta ceva...

Fundita

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 4 Februarie 2013 | a răspuns:

Dietele se dau de către medic. Tu trebuie să faci mișcare, sport, abdomenele și genuflexiunile, fă-le lent, ca și cum le-ai face în reluare, ca să depui un efort mai mare. Și apoi să ai un program de masă strict. 8 13 19

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 5 Februarie 2013 | a răspuns:

10-15 km in 4 luni nu se poate, kilogramele se vor pune si mai rapid de cum ai slabit. 10-15 km le slabesti sanatos in timp 9-12 luni.

Incearca sa renunti la prajeli, mancarea grasa, poti sa apelezi la un nutrionist pentru o dieta speciala si alaturi de sport.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Mai 2012
xXCheeseXx întreabă:

HELP URGENT VREAU SA SLABESC decii urgent in 2 saptamani vreau sa am un abdomen plat fara burta.Acum arat ca si cum as fii insarcinata vreau din burta neaparat si solduri URGENT. Faza e ca eu beau zilnic...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Noiembrie 2011
DORICE întreabă:

Ok, am de slabit cam 7 kg. Dietele fara sport ma deprima, fiindca nu se vad rezultatele prea repede. Vreau sa slabesc sanatos si totusi nu prea mai am rabdare. Intrebarea mea este care varianta e cea...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2020
Pavlov_Manu_1990 întreabă:

vreau sa cer niste pareri pentru pastile care m- ar ajuta cu cresterea metabolismului. Am deja 96 de kg pe zi si pe seara 98 de kg si vreau sa slabesc. De 2 luni m- am apucat de abdomene, ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 18 Septembrie 2011
AdeElLl întreabă:

As dori sa slabesc foarte mult, sa dau burtica jos. As dori o dieta nu prea incarcata nu stiu am devenit obsedata sa slabesc cand vad prietenele mele cu un abdomen plat si fara pic de grasime mai ales...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2012
RoNaldo_DeNys_1992 întreabă:

Buna seara TPU! Vreau sa slabesc multicel in 2 saptamani, pentru ca sunt foaaarte gras. Cred ca trebuie sa tin vreo dieta ceva. O sa fac si sport. Voi tine o dieta + 40 abdomene zilnice + 20 genoflexiuni...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 22 minute
yym întreabă:

Să te asfixiezi sau să îți ții respirația este o metoda sigura și rapidă de a muri? Nedureroasă? Chinuie? Ce simți în acele momente? Va rog mult, am mare nevoie de aceste răspunsuri! Mulțumesc...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
bianca6565 întreabă:

Hei TPU! cred ca am o problema cu vezica urinara va rog citiți tot de 1- 2 zile incoace cand vin de la scoala simt ca mai am putin si fac pe mine, nu am dat multa importanță pana ce m- am trezit...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Anyones întreabă:

Bună,am 19 ani și încă îmi fac tăieturi pe diverse părți ale corpului, o fac doar când ceva nu este în regula în familie la mine. Îmi puteți da un sfat?

7 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
anoooonimm77 întreabă:

Hei simt o durere când merg la piciorul drept duce sper zona intima regiunea inghinală de unde începe piciorul la șold dar mai jos așa spre zona intimă sa zic

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii