Singura varianta de slabit este postul doar cu apa. In 10 zile incepi sa ajungi la o solutie.
Stiu este dura si daca esti in crestere nu e recomandata. Dar e cea mai rapida insa necesita si un autocontrol pe masura.
Dieta dukan e cam controversata, asociatia britanica a dietecienilor a nominalizat-o vreo trei ani la rand ca fiind prima dieta ce trebuie evitata.
Oricum ar fi, slabirea rapida poate duce la lasarea pielii, chestii de estetica.
Asa ca raspunsul meu ar fi sa mergi la nutritionist si sa vezi cum e mai bine.
Slabitul rapid cred ca stii deja ca nu e de durata. Incearca dieta disociata, manaca intr-o zi un singur fel de aliment, o zi lactate, o zi doar carne, o zi fructe si o zi legume. Banuiesc ca ai un eveniment unde vrei sa fi mai subtire "peste noapte", aici mai ai o varianta http://www.csid.ro/......10992629/.