în 2 Aprilie 2016 | a întrebat:

Hei!
Vreau sa stiu cum as putrea sa ma ingras eficient, mai exact sa am picioarele si mainile mai grase, fiindca sunt lungi si exagerat de subtiri. Am nevoie cam de 5 kg in cateva luni, de preferat 5. Am 15 ani, 43-44 kg si 1.65 inaltime. Va rog ajutati-ma
Dau funda

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Userul anului

în 2 Aprilie 2016 | a răspuns:

Bună!

Depinde de metabolismul fiecăruia...
Este preferabil să te îngraşi în mod "natural", FĂRĂ să foloseşti diverse suplimente alimentare/nutritive!

Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html

Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Ar fi INDICAT să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!

Toate cele bune!

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 3 Aprilie 2016 | explică:

Am auzit de Biomed 6 care cica e bun pentru problema pe care o am. A incercat cineva? Va rog spuneti

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Aprilie 2016 | a răspuns (pentru andreeahello):

Eu nu l-am încercat deoarece NU a fost nevoie;)

Suplimentele alimentare/nutritive sunt ADJUVANTE; nu este sigur că te vor ajuta la îngrăşare, dar este posibil ca Biomed 6 să te ajute :)
Depinde de modul în care "reacţionează" organismul tău...

Vezi detalii despre Biomed 6 la linkul :
http://voislabi.blogspot.ro/......rasat.html

http://www.pcfarm.ro/......u-ingrasat

O zi frumoasă!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 2 Aprilie 2016 | a răspuns:

Buna.
In primul rand ar trebui sa mananci mai mult si corespunzator... Sa consumi, in special, mai multe proteine si sa eviti grasimile saturate(nesanatoase din fast food-uri s.a.).
In al doilea rand, ai putea sa iti tonifici musculatura... sa faci sport, forta. happy