Pune o întrebare

Sănătate

în 29 Martie 2015 | a întrebat:

Heii TPU peste 2 luni am banchetul si as vrea sa slabesc am 48kg si 1.58 si as vrea sa slabesc 2-3 kg cum pot? suneti-mi va rog :'(

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 29 Martie 2015 | a răspuns:

Sa-ti impui o dieta dar sa te tii de ea... sau sa faci putin sport. depinde unde vrei sa slabesti...

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Martie 2015 | a răspuns:

Faci sport.
Eviţi grăsimile, chipsurile, pâinea, sucurile carbogazoase.
Bei 2-3 l de apă pe zi.
Mănânci fructe.
Seara nu mănânci nimic după ora7.
Dacă o să respecţi tot ce am spus mai sus, cu siguranţă vei slăbi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Martie 2015 | a răspuns:

7 zile dieta. De la 4-8 kg
1zi: Bei doar ceai verde
2zi: 4 pahare de chefir
3zi : O sticlă de apă minerală
4zi: un măr
5zi: 4 pahare de lapte
6zi: Ceai verde
7zi: 4 pahare de lapte
Numaidecît 1.5 de lapte pe zi!

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 31 Martie 2015 | a răspuns:

Hei. Trebuie să respecți 2 principii:
1. Dimineața mănânci precum o regină, la prânz mănânci ca o prințesă, iar seara mănânci ca o cerșetoare :-)
2. Hidratează-te corect: 30-35 ml apă / kg corp, băută gură cu gură
Dacă nu ți se pare costisitor, fă acest program de detoxifiere de numai 9 zile cu care sigur dai jos kg: http://goo.gl/NlZHQS
Păstrăm legătura!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Martie 2012
cdarius15 întreabă:

As vrea sa ajung mai inalt.Am 1.58+ si 48kg .Ma poate ajuta cineva?

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Iunie 2013
Mihaela2o întreabă:

Heii, am 18 ani, am 1.58 si 55 kg, nu stiu cum sa slabesc in 2 luni sa ajung la 49. Ajutor.

9 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2015
Alexa04 întreabă:

Heii, am 49 Kg si 1.58/9-1.60 sunt fata si am 14 ani, as vrea sa slabesc dar din grasime la bulane si burat, un sfat va rog, am primit reprosuri ca sunt grasa

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2013
AntoniiaaPredaa întreabă:

Am si eu o problema. Am 14 ani, 1.58 inaltime si 50 de kg. As vrea si eu o dieta si niste exercitii care sa ma ajute sa slabesc cam 10- 15 kg in 4 luni. Va rog! Urgent! Dau FUNDA! Va...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 10 Iulie 2014
Alexa04 întreabă:

Am 1.58 si 48 kg, as vrea sa slabesc 4 Kg, hellp, e ceva grav daca am greutatea asta?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Levi123 întreabă:

Salut, de cativa ani tot ma chinuie coșu care mi- a iesit la fund, am fost la dermatologie si a zis ca mereu trebuie sa ma epilez in jos mai sus de anus, doar asa se micsoreaza coșu ala, stiti daca...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Andrei20107 întreabă:

Salut am 16 ani practic kicbox de 7 lunii si am nevoie de mai multa forta fac antrenamente în fiecare zi daca as lua creatina mi-ar fi de folos?

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Denila123 întreabă:

Salut De ce am dearee cu sânge? Oare ce probleme sunt, in afara de a merge la docctor????

6 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
kindness2024 întreabă:

Buna seara! Am mers de curand la gastroenterologie pentru analize si au iesit in regula dupa cum mi- a spus medicul de acolo. Dar in continuare am dureri de splina si stomac, plus ca nu am pofta de mancare...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii