Nu prin dulciuri sau alte prosti te ingrasi. Daca de obicei mananci mai repede ar trebui sa mananci mai incet. Trebuie sa mananci mai multe ori pe zi si sa faci putina sala acasa asa putin fix pentru fundulet si picioare ca sa nu faci celulita daca te ingrasi. Eu am folosit ulei de tarhon pentru pofta de mancare si aveam o alimentatie mai speciala. Adica mancam si fructe si verdure si etc. De ingrasat nu toata lumea se ingrasa foarte repede deci trebuie sa ai putina rabdare.
Sper ca te-am ajutat putin daca vrei sa ma mai intrebi ceva spune-mi
Bună!
Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/
http://www.rtv.net/......43943.html
http://www.unica.ro/......29312.html
http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_
http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html
http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127
http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html
Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476
http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html
http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare
http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/
http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/
http://www.gandul.info/......c-10263825
http://www.divahair.ro/......_ingrasare
http://www.ele.ro/......zile-25991
Toate cele bune.
Poti sa te ingrasi manacand cu pofta, sa mananci nu stiu pastee, cartofi...cam la fiecare masa astea te pot ingrasa.Bafta!