Http://www.stilfeminin.ro/diete-si-fitness/Alimente-care-nu-ingrasa.html Sper sa te ajute :)
Toate fructele in afara de banane si struguri, toete legumele in afara de cartofi, carnea slaba (peste, pui), ouale fierte si lactatele degresate
Mancaruri fara grasimi, nu manca prafeala etc daca vrei sa slabestri mananca mancaruri fierte
Legumele si fructe fierte sau nefierte(fara cartof) doar sa nu aiba culoarea rosu.vb serios chiar merge
Legume fierte, incearca sa nu mai mananci carne si sa mananci mai multe fructe si legume dar nu cartofi deoarece cartofii ingrasa.Eu am incercat si am mai slabit.
Lilll întreabă: