Pune o întrebare

Sănătate

în 23 Iulie 2013 | a întrebat:

Heiiiii TPU...Am si eu o mare problema care tot persista. Nu pot sa dorm deloc bine. De exemplu aseara a fost cea mai naspa noapte din viata mea. M-am pus la 10 sa dorm si am adormit de-abia la 3. M-am agitat rau..am si mici probleme cu inima. O tahicardie minora,inima imi bate putin mai repede Si normal ma agitasem atata, normal s-a dereglat tot. Mai patesc asta cateodata, dar niciodata am pati-to atat dee rau. Mentionez ca am Mg foarte mic 0, 88 mg!

Va cer sa-mi dati niste sfaturi pentru un somn mai linistit. Nu stiu, niste alimente care imi produc somnolenta... Pur si simplu nu pot dormiii!

Fundita :*

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 23 Iulie 2013 | a răspuns:

Ia in fiecare dimineata un drajeu de magneziu forte, la pranz, 500 mg calciu cu vitamina D3, iar seara nu mai manca nimic dupa ora 19 si bea o ceasca de ceai de tei in care pui cateva picaturi(5-10) de Pasiflora winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iulie 2013 | a răspuns:

Incearca sa bei un pahar de lapte cald inainte de culcare sau un ceai de tei. ori cereale integrale, fructe şi legume prospete, băuturi precum: ceaiuri de plante, apă călduţă cu lămâie, apă cu miere, sucuri proaspete din legume şi fructe, lactate, verdeţuri (pătrunjel, leuştean, ţelină, mărar, tarhon, busuioc, mentă), lămâie, ghimbir, coriandru, dafin, scorţişoară.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Iunie 2014
anonim_4396 întreabă:

Buna TPU. De aseara am inceput deodata sa respir greu. Simt ca aerul nu ajunge in plamani. Inima bate normal doar uneori incepe sa bata cu forta dar trece repede. Niste sfaturi? Cam ce ar putea fi? As...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Decembrie 2021
Sawarekh întreabă:

Salut, de 2 saptamani am somnolenta excesiva pe parcursul zilei, chiar daca dorm 2 ore la pranz, seara pe la 9- 10 iar revine starea de somn. Trebuie sa mentionez ca, inainte rezistam sa stau pana...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 28 Noiembrie 2009
AvalohAlyn întreabă:

Ce pot insemna starile de somnolenta? mentionez ca dorm normal uneori chiar mai mult decat trebuie...

7 răspunsuri
trimisă pe 12 Februarie 2019
Preotul500 întreabă:

Am 17 ani si am anxietate fata de semne fizice si tulburări de atac de panica. Am fost si la cardiolog iar în urma electrocardiogramei mi- a iesit doar tahicardie din cauza emoțiilor și stresului...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 2 Februarie 2015
dany179 întreabă:

De ceva vreme am probleme cu somnul, ma pun in pat dar nu pot sa dorm parca sunt prea agitat, ma tot foiesc intr- una, nu pot sa tin ochii inchisi, dar nici deschisi, nustiu ce am, nu ...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Lolitagirl112 întreabă:

ATENTIE! Am cateva zgarieturi recente pe brat aproape de umar si de cateva ore a inceput sa ma doar bratul din ce in ce mai tare si imi amortesc varfurile degetelor, pe net zice ca poate fi atac de cord,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
max18811 întreabă:

Buna. Ieri am fost la unghii, si cand mi- a taiat cuticula mi- a curs sange. Grija mea cea mare, de care nu mai pot dormi acum, e ca daca instrumentele ei nu sunt dezinfectate bine. Salonul e ingrijit...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Alexc14 întreabă:

Salutare, am o mică problemă și aș vrea să știu dacă cineva îmi poate da un răspuns sau un sfat..De ceva timp am dureri în partea dreaptă(în zona apendicelui) Am avut o săptămână în care...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
davidgeorge12321 întreabă:

Buna! Am 21 de ani si fumez de la 15 cu mici pauze. Saptamana trecuta marti am fost la un chef unde am baut, am cantat si am fumat. A doua zi am avut un deranj la nivelul gatului cand inghiteam in...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii