| Plushul a întrebat:

Hello.Am o problema.Nu reusesc sa ma ingras.Am 19,1.65m si 45 de kg.Ce imi recomandati sa mananc, ce regim as putea tine.Culmea e ca am pofta de mancare, mananc foarte bine dar nu se depune.Multumesc.

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
3 răspunsuri:
| Adrian926a a răspuns:

Nu prea ai cum sa te ingrasi, asa esti tu, poti sa mananci numai untura pe paine ca tot nu te ingrasi laughing
apuca-te de sport cum zice persoana de mai sus, si eu sunt asa nu ma ingras chiar daca mananc foarte multe grasimi

| Ada78 a răspuns:

Asta înseamna ca ai un metabolism accelerat.Asa esti tu, si nu poti schimba asta doar daca mananci multe grasimi si calorii.

| Razvy12 a răspuns:

In primul rand apuca-te de un sport, cel mai bine ar fi sala, si o sa te dezvolti destul de bine,sau inot o alta alternativa, ca alimentatie mananca multe lactate, paste, fainoase, carne etc