|
MmoooTtttt
a întrebat:
Hello! Daca mi-as cumpara greutati de alea pentru picioare:
-1.Ar fi bine sa alerg pentru cele de mai jos, sau doar sa merg normal ( sau poate sa merg normal pana ma obisuiec si dupa sa incerc sa alerg si cu ele).
1.As putea sa imi imbunatatesc viteza?
2.As putea sa imi imbunatatesc rezistenta?
3.Cam ce greutate imi recomandati daca am 14 (imi place mult sa alerg, mai ales pe la scoala, la sport, la 50 de metri am scos 7.30(acum un an, urmeaza sa dau iar proba luna asta) aproximativ, nu sunt eu chiar foarte rapid dar iubesc alergatul )
Daca alerg mult si sunt greutati prea mari(nu am incercat pana acum) imi dau seama ca pot face febra musculara.
Va rog sa nu comentati daca vreti sa spuneti "Alea sunt o porcarie" sau "ahha eu sunt mai rapid / mai lent" sau "n-ai cum sa scoti atata", vreau comentarii serioase )) poate dau si funda daca imi place ceva.
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
Ordonare:
După relevanţă
|
qieiqpalz
a răspuns:
Te poti uita pe youtubea angel fitness antrenament pentru academia de politie parca asa se numea acolo iti zice ce exercitii sa faci pentru rezistenta si pentru viteza
Răspunde
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
