Pune o întrebare

Sănătate

în 14 Mai 2013 | a întrebat:

Helloo! Am 1.65 si 70 kg. MA puteti ajuta cu o dieta sa ajung la 50 kg?

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 14 Mai 2013 | a răspuns:

Peste tot sunt tot felul de diete, unele drastice, altele care nu functioneaza, destul de complicate.Am cautat mult si bine crezand ca voi gasi ceva cu care pot slabi.Trebuia sa dau jos 5 kg.
Iti dau cateva sfaturi pe care le poti urma.
Eu am renuntat incet la sucuri, la duliciuri, la cartofii prajiti, carne si asa mai departe.
Am avut zile in care aproape m-am infometat si ma obisnuisem.Stomacul nu cerea foarte mult, nu mai simteam senzatia aceea de foame.
Spre exemplu, dimineata mancam un mar, pe la ora 12 mancam 5-6 covrigei micuti din aceia vanilati, pe la ora 3 mancam o rosie si o felie de cascaval si seara mancam un mar sau ...nu mancam nimic. Primele zile au fost destul de grele pentru ca eram obisnuita sa mananc dulciuri si toate prostiile.Seara,faceam 30 de abdomene + genoflexiuni si exercitii pentru picioare.
http://cum-sa-slabesti.savy.ro/......nterioare/
Se intampla sa mananc si dulciuri doar ca seara faceam si mai multe exercitii.Am respectat regulile acesta, am redus din mancare si am slabit in 10 zile 2 kilograme si putin. Cred ca am slabit considerabil in doar 10 zile, inca 10 zile si mai dau 2 kilograme si tot asa. Nu uita, daca simti senzatia de foame dupa ora 19:00 mananca un mar sau bea apa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Mai 2013 | a răspuns:

Singura dieta., de fapt niste sfaturi sunt urmatoarele:Adio=mancare din oras=dulciuri =sucuri acidulate= multa miscare= si o dorinta foarte mare de a slabi!

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Mai 2013 | a răspuns:

Buna. Asta te poate ajuta -> http://fetelestiu.ro/......lei-bilic/

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Noiembrie 2017
Tania2006 întreabă:

Dacă fac 100 de abdomene, 30 flotari, 30 genoflexiuni, si etc, seara ma ajuta sa slabesc? Tinand cont, ca sunt si la dieta stricta, am 55 de kg si 1.65 vreau sa ajung la 50 de kg, imi da- ti niste...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie 2015
anonim_4396 întreabă:

Buna, TPU. Am 14 ani si as vrea sa slabesc 5 kg. Am 1, 64- 1.65 si vreo 55 de kg. Am auzit de cafeaua asta verde. Stiti care este pretul in farmacii? Imi puteti spune daca m- ar ajuta? Sunt constienta...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Noiembrie 2011
alexandruvl întreabă:

Imi poate recomanda cineva o dieta de "ingrasare"? 1.65 -1.66 si 52-53 kg macar la 60 kg sa ajung

1 răspuns
trimisă pe 9 Ianuarie 2012
CappuccinoIn întreabă:

Hello, ma pute`ti ajuta si pe mine cu ceva? Am 1.65 in inaltime dar as vrea sa ajung la 1.75. Ce sfaturi imi puteti da pentru a ma inalta rapid si frumos? Fac sport si mananc sanatos dar ma gandeam ca...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Aprilie 2011
Heliii întreabă:

Am 1.65 inaltime si 55 de kg. Vreau sa slabesc si sa am max. 50. Ma puteti ajuta?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 33 minute
iloveyoumaria3 întreabă:

Buna ziua, feritina 4 este o valoare ok?

0 răspunsuri
trimisă acum o oră
Ale3xandru185 întreabă:

Salutare TPU! Saptamana trecuta un caine de asta micut m- a muscat in timp ce ma duceam spre scoala, muscatura nu a fost mare, cainele era domestic, stapana cam pierduta in spatiu dar nu conteaza asta,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
UnchiulRamiz întreabă:

Ochelarii de vedere se poarta tot timpul? Sau daca ii ti prea mult pe ochi dauneaza vederii? Nu ii am din market cumparati.

3 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
StephyB întreabă:

Bună! De o săptămână am băut ceai de roiniță. Este ok dacă încep o cură cu ceai de rozmarin având în vedere că am consumat de roiniță, adică vor fi efecte nedorite? Și, cât timp se...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii