Pune o întrebare

Sănătate

în 14 Iulie 2015 | anonim_4396 a întrebat:

Help, m-am apucat de sport. Am zis ca o sa fac zilnic. Ieri a fost prima zi si azi am o febra musculara de mor. Ar trebui sa ma fortez? Sau sa iau pauza? Mi-e ca daca fac pauza cateva zile o sa patesc acelasi lucru data viitoare sau o sa-mi pierd motivatia...
Cum sa fac sa-mi treaca mai repede? Mai ales la spate ma deranjeaza

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 14 Iulie 2015 | a răspuns:

Trebuia sa incepi usor daca nu ai antrenament. Acuma incearca sa mai faci cateva ex usoare daca poti.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iulie 2015 | a răspuns:

Ce fel de sport faci? Daca te referi la cardio (alergat) nu face asta zilnic pentru ca trebuie sa iei pauza ca sa ti se obisnuiasca corpul, fa ca mine, o zi da, o zi nu. Iar daca e vorba de exercitii poti face in fiecare zi, insa daca simti ca e febra musculara prea mare, poti sa faci in numar mai mic. Ca sa-ti treaca febra musculara dizolva o aspirina intr-un pahar cu apa si bea-l sau fa-ti un dus fierbinte

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iulie 2015 | a răspuns:

Nu ii asculta pe astia.De fiecare data cand faci prima zi la un sport,sau prima luna, depinde de sport, vei avea o febra musculara pentru ca, corpul tau nu e obisnuit cu acel sport.

Iti dau un exemplu:cand faci antrenament la skandenberg sa zicem, te va durea cotul 1 luna dar dupa te vei obisnui si nu te va mai durea deloc.Asa si la sala, prima zi vei avea febra musculara si nici nu poti sa te duci pana la vestiar.

E bine cum faci, trebuie si sa te fortezi putin, daca vrei sa faci performante.Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iulie 2015 | a răspuns:

Tatal meu spune intotdeauna :,, Daca ai febra musculara mai fa sport fiindca asa o sa-ti treaca" Dar eu stiu ca si daca mananci zahar trece... >_> Nu stiu mai mult!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Iunie 2019
Skarr întreabă:

Acum cateva zile m- am apucat de sala si am facut febra musculara la maini. Am auzit ca daca pun gheata ar trebui sa mai treaca dar ma doare mai tare. O mana a inceput sa imi treaca, dar cea pe care am...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai 2011
miha01 întreabă:

M-am apucat de sport zilele trecute si m-am ales cu o febra musculara de zile mari! Am nevoie de sfaturi incercate eficiente! Multumesc. (Funda)

6 răspunsuri
trimisă pe 30 Decembrie 2015
anonim_4396 întreabă:

Salut. Fac sala de o luna jumate si cu ocazia sarbatorilor am facut o pauza de 10 zile. Cand ma voi apuca de sala iarasi, imi voi simti muschii la fel ca atunci cand m- am apucat prima data de sala,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2013
Kattth întreabă:

De cand am fost la munte cu prietenul meu si am facut mult mai mult efort fizic ca de obicei m- am ales cu o febra musculara de toata frumusetea! Ce sa fac sa treaca mai repede? Sau cat o sa mai dureze?...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie 2014
Ruko întreabă:

Buna tuturor! M- am apucat recent de genoflexiuni si mai si alerg pe stadion pe langa asta...Alaltaieri am facut febra musculara si m- am trezit deci ieri cu dureri in zona coapselor si a genunchilor ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 30 minute
bianca6565 întreabă:

Hei TPU! cred ca am o problema cu vezica urinara va rog citiți tot de 1- 2 zile incoace cand vin de la scoala simt ca mai am putin si fac pe mine, nu am dat multa importanță pana ce m- am trezit...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Anyones întreabă:

Bună,am 19 ani și încă îmi fac tăieturi pe diverse părți ale corpului, o fac doar când ceva nu este în regula în familie la mine. Îmi puteți da un sfat?

5 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
anoooonimm77 întreabă:

Hei simt o durere când merg la piciorul drept duce sper zona intima regiunea inghinală de unde începe piciorul la șold dar mai jos așa spre zona intimă sa zic

2 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Carmen133 întreabă:

Buna ziua! Se mai da rețeta de clexane de la medicul de familie?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii