Iti recomand sa mananci mancare cu grasime redusa: legume, fructe, peste, fructe de mare, carne de vita, pui, oua, mazare, fasole, ceaiuri si condimente.
Vladutz, baiatule, dar cum se poate ca niciunul din parintii tai nu se mira de greutatea pe care o ai la 12 ani? Trage-i de mana sa te duca la un medic! El va determina ce probleme precise ai.
À propos, eu nu doresc fundita, nu vreau sa ajung experta! Am vazut pe site experti care au 15 ani. Eu am 39 si nu pot sa rivalizez cu ei...