Buna,
Stai linistita, se intampla la fiecare. Ca sa mananci mai putin, poti sa bei un pahar de apa inainte. Asa nu o sa mai poti manca atat de mult. Poate sa fie un pic calduta si cu lamaie.
Altfel, evita semintele si guma de mestecat, pentru ca iti creeaza o stare de foame. Si bea multa apa sau ceai. Dispare pofta de mancare.
E doar o perioada, o sa treaca.
Asa am fost si eu anul trecut o vreme, so don't worry, mananca ca esti in crestere
dobrin1019 întreabă: