Bună!
Ai greutate NORMALĂ; iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 58, 9 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator
Deci, ai cu vreo 6-7 kg SUB greutatea IDEALĂ, aşa că, NU mai trebuie să slăbeşti DELOC!
Dacă mai slăbeşti, vei ajunge SUBPONDERALĂ :(
http://www.dietetik.ro/......calculator
Toate cele bune.
La 12 ani participi la concursuri de Miss? Foarte ciudat, ar trebuie să participi la concursurile din şcoala ta, nu la concursuri pentru adulţi.
La vârsta ta nu sunt recomandate dietele, eşti în creştere şi ai nevoie de alimente bogate.
Eşti foarte slabă, la înalţimea ta ar trebui să ai cu minus 10 kilograme maxim.