Pune o întrebare

Sănătate

în 21 Martie 2011 | anonim_4396 a întrebat:

Hey am 13 ani si am sc de dupa masa. Ce credeti ca as putea manca ca sa nu ma ingras.Si as vrea sa slabesc 1 sau 2 kg o dieta ceva? sau ce sa mananc si cand funda si vot pentru cel mai inteligent raspuns

3 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 21 Martie 2011 | a răspuns:

Aceasta este problema. Ai scoala dupa-masa. Ca sa slabesti sau sa nu mai iei in greutate mananca micul-dejun! si dupa daca poti inainte sa pleci la scoala ia pranzul happy ! Cand vii de la scoala poti servii cina. Normal nu trebuie sa se manance dupa ora 7. Dar daca vii tarziu de la scoala(dupa 7) esti infometata si trebuie sa mananci ceva. Nu manca noaptea! Si consuma alimente sanatoase in pauze, nu cipsuri, cola si tot felul de kikili-mikili din astea cu o gramada de calorii. Covrigi, un sandwish. poate un fruct ceva happy . Bafta!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 21 Martie 2011 | a răspuns:

Nu trebuie sa fie neaparat o reteta important e sa mananci mai putina paine, grasimi si sa faci sport, exercitii. astea te mentin nu faptul ca mananci sau nu mananci. Trebuie sa mananci la 13 ani esti in crestere si ai nevoie de proteine,vitamine etc. Ai grija ce faci sa nu te imbolnavesti ca decat slaba si bolnava mai bine mai plinuta si sanatoasa, la urma urmei, sanatatea conteaza winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Martie 2011 | a răspuns:

Buna,Alexa nu stiu cat sunt in masura sa-ti dau sfaturi ptc si eu am aceeasi problema dar eu urmez un regim dupa net prin care pierd 1 kg pe zi adica:
la ora 8-un ceai(fara nimic langa el)
la 10-2 oua fierte(nu prajite)
la 12-1 pahar de suc de rosii(poti sari peste el daca atunci ai plecat la scl)
la 14-o felie de paine prajita sau 100g sunca(nu ambele si le poti manca si daca esti la scoala)
la 16-un mar
la 18-100g branza dulce.
obligatoriu minim 1 litru de apa pe zi
bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Septembrie 2011
Nobodies întreabă:

Hello. as vrea sa slabesc mult. si sa stiu ce ar trebui sa mananc.eu nu mananc mult. mie imi ajunge si o masa pe zi ca ma satur. in timpul vacantei ma trezeam la 2 si mancam pe la 4. si 8. si acum mananc...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie 2013
Didixu întreabă:

Hei cine m- ar putea ajuta cu ce sa mananc dimineata la amiaz si seara? Sunt la dieta si nu stiu ce sa mai mananc ca sa nu ma ingras as vrea sa slabesc macar 10 kg.Dau funda la cel mai bun raspuns cu lux...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Ianuarie 2016
Bomboana14890 întreabă:

Heei! As vrea sa slăbesc 10- 20kg dar fara dieta Adica nu prea pot sa renunț la mâncărurile gătite pentru ca nu am ce manca dupa Mănânc multe fructe Spuneți- mi ce as putea manca dimineata, ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Ianuarie 2011
Miha întreabă:

Ce as putea manca daca mi-am propus sa slabesc? Sau daca stiti o dieta rapida si de folos as vrea sa o vad si eu :) Chiar daca sunt pe principiul fara dieta :) >Fundita

5 răspunsuri
trimisă pe 19 Noiembrie 2018
Vlad_Balea_1994 întreabă:

Hey,As vrea sa slabesc mi-ati putea da o dieta buna?

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
MarianTiricu întreabă:

Acum 2 zile am suferit o fractura de maleola peroniala cu minima deplasare și am piciorul in ghips. Momentan ma doare dar as vrea sa știu cât timp o sa ma mai doare de acum în colo și cam câte săptămâni...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
LarisaChe07 întreabă:

Cum imi pot rupe stratul de deasupra al pielii, cel mai usor si fara sa ma doara?

0 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Holy97 întreabă:

Salut. Am mai pus o intrebare in legatura cu asta dar din cate vad nu e de la greutatea pe care o ridic zilnic (baxuri de apa, suc, etc.) Am deja 2 saptamani de cand ma doare abdomenul (desupra de buric...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Biia8838 întreabă:

Buna, am o pisicuta siameza de 5 luni si de dimineata nu mai mananca, ii curg ochii, nasul si pioarele din spate nu mai o tin, stiti cumva care ar fi cauza, ati mai patit asa cu pisicutele voatre?...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii