Hey! Am 14 ani, 1.75 si 56 de kg. Sunt grasa?

Http://www.culturism.ro/vedete/raportul-optim-greutate-inaltime.html

dimpotriva. inca e perfect

Bună draga mea!
Grasă? Tu glumești?
Ai un corp perfect. Nici nu te gîndi la așa ceva. Ești frumoasă mereu și la corp și la suflet, iar cui nu-i place să nu se uite.
Hai pupici)*
Funda?

nu, ai greutatea potrivită.

Da, esti o scroafa obeza.

Nu esti grasa.

Bună!

Oare de unde vă mai vin astfel de idei? =))

NU eşti grasă; din contră, eşti SUBPONDERALĂ ( prea slabă )!
Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 64 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu 8 kg sub greutatea ideală; aşa că, ar TREBUI să "mai pui" vreo 6-8 kg!


Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html



Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".


Toate cele bune!