Hey. am nevoie de un raspuns urgent.
De la un timp am acei " nervi la stomac" si nu stiu cum sa ii tratez. Faza este ca starea asta ma omoara simt efectiv ca vine sfarsitul pamantului. De aproximativ o luna am aproape zilnic aceasta stare. Se manifesta printr-o agitatie ce provine din stomac o neliniste., simt ca ma sufoc uneori si am un nod in gat iar daca incerc sa dorm incep sa tremur.
Uneori ma calmez daca incep sa plang si efectiv nu stiu ce sa mai fac. Am cautat pe sfatul medicului insa toate raspunsurile sunt sa contactez un psihoterapeut insa parintii mei spun ca nu am nevoie ca imi voi revenii singura.
Nu stiu ce sa mai fac cand am starile astea nu gasesc o cale de iesire alteori as fi in stare sa ma gandesc si la suicid.
Am trecut printr-o perioada si de stres cu ceva luni in urma care cred ca m-a afectat foarte mult.
Ce sa fac. am doar 16 ani nu stiu cum sa ma mai calmez.
Funda.

Aceasta problema de sanatate este destul de dificila, motiv pentru care trebuie sa mergi la medicul de familie.

Nelinistea aia ce zici tu ca vine din stomac e de fapt din creierul enteric. In 80% din manifestari sunt pe baza hormonala. Nu-ti sunt eu guru, dar incearca sa meditezi cand simti ca te imping nervii de la spate...

Distonocalm, No-Spa, eventual Motillium daca ai intarzieri pe tractul gastro-intestinal.

Daca nu vor sa te duca la psihoterapeut, zi-le ca vrei sa faci o serie de analize generale. Se poate sa ai niste carente, se poate ca nodul in gat sa fie de la o lipsa de calciu, gtremuratul de la o lipsa de magneziu etc. Nu pot sa iti pun un diagnostic, dar incearca si varianta asta. Ca sa te calmezi incearca sa respiri rar cand ai episoadele alea deranjante. Relaxeaza-te cu muzica linistita (jazz, clasica, blues) si aromaterapie... si, din nou, mergi la un medic!

Buna,

Hai sa stam de vorba. Vrem sa te ajutam sa-ti fie mai bine.
Poti primi ajutor specializat in mod gratuit.
Asociatia Telefonul Copilului poate fi partenerul tau de discutii sau poate fi prietenul tau atunci cand te confrunti cu o problema. Confidentialitatea este cuvantul cheie in relatia ta cu serviciul Telefonul Copilului, oferit de organizatia noastra.
Apelul catre 116 111 este gratuit din retelele Romtelecom si Cosmote, de luni pana duminica, in intervalul orar 08.00 – 00.00. Mai multe poti afla si la: http://www.telefonulcopilului.ro/intrebari-frecvente
Pentru ca problemele cu care te confrunti reprezinta subiecte delicate si te-ai putea simti in largul tau mai degraba in mediul online, te indrumam sa ne transmiti mesajul tau la telefonulcopilului@telefonulcopilului.ro

Asteptam sa te ajutam!

Buna!

Din ce intuiesc din postarea ta, e foarte posibil sa ai de-a face cu episoade anxioase. Sunt de inteles inainte / in timpul / dupa perioade agitate, dar e foarte important sa inveti sa le gestionezi corect, astfel incat sa fii bine si sa iti poti vedea de viata.

Avand in vedere ca s-ar putea sa te confrunti cu dureri psihosomatice (nu au o cauza fizica, efectiv in stomacul tau, sunt manifestari ale anxietatii), pastilele nu iti pot rezolva problemele pe termen lung. Sigur, poti apela la ele cand iti e cu adevarat rau, dar tine cont ca sursa lor este alta.

Din pacate, e posibil ca parintii tai sa minimizeze problema sau sa nu inteleaga cu ce te confrunti. Poate ca ar trebui sa vorbesti in continuare cu ei, pentru ca ce descrii tu ar trebui sa le ridice niste semne de intrebare si sa ii determine sa fie de acord cu frecventarea unui psihoterapeut.

Daca cumva aceasta varianta nu iti este accesibila, din fericire poti apela la Telefonul Copilului. Ei iti pot oferi ajutor specializat gratuit, suplinind intr-o anumita masura mersul la psihoterapeut. Recomandarea mea ar fi sa ii suni / sa le dai un e-mail cu problema ta.

Profita de aceasta ocazie pentru a te educa in privinta anxietatii. Daca limba engleza iti e accesibila, o simpla cautare pe Google iti va oferi numeroase surse de documentare, exercitii si metode alternative de a o tine sub control. In functie de ce simti ca ti se potriveste tie cel mai bine si esti dispusa sa incerci, poti da o sansa exercitiile de respiratie, sportului sau chiar si acupuncturii.

Este important sa iti acorzi timp cu tine, sa iti studiezi starile (cand se intampla, ce anume le declanseaza, care sunt trairile tale etc), sa intelegi ca e o problema cu care se confrunta foarte multi oameni, dar care nu e de nerezolvat. Invata sa te relaxezi, incearca sa ai un stil de viata cat mai echilibrat, iar rezultatele bune nu vor intarzia sa apara.

Daca vrei sa mai discutam, poti sa-mi scrii.

Sa fii bine!