în 14 Octombrie 2013 | a întrebat:

un prieten mi-a propus sa iau proteine deoarece vreau sa ma mai ingras cateva kilograme, intrebarea mea este care dintre ele sunt mai bune Whey sau Casein?

2 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 15 Octombrie 2013 | a răspuns:

Amandoua sunt bune, fiecare actioneaza diferit

whey are absorbtie rapida ( whey = zer ) si poate fi luat dupa antrenamnet sua in timpul zilei

caseina e proteina din lapte, cu absorbtie lenta, care se ia seara inainte de culcare.

Dar daca vrei sa iei in greutate, ia ceva care sa aiba mai multi carbohidrati decat proteine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Iulie 2017 | a răspuns:

Whey-ul se absoarbe mai repede
Casina mai incet. Amandoua au la baza zer!
Poti incerca asta pentru "ingrasare". Nu exagera cu ele
https://proteinoutlet.ro/universal-gain-fast-3100-23kg

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Aprilie 2021
marafloroiu0000 întreabă:

Buna, am nevoie de o părere, am început sa iau proteine (mai exact whey protein)fac si sport cand le iau, dar momentan fac acasă câteva exerciții pentru fesieri si picioare, am 17 ani, 1.65 si...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Octombrie 2019
AdytzuBV întreabă:

Deci vreau să mă apuc de sala cu un prieten, și întrebarea mea este următoarea: Eu am 60 kg și în jur de 1.80 m înălțime, întrebarea mea este daca e posibil să mă mai îngrăș, sa mai...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Octombrie 2014
RoseOfTheFire întreabă:

Hey, as vrea sa ma mai ingras cateva kg. Am inceput un nou program alimentar cu 6 mese pe zi in loc de 3 cate aveam inainte, in curand voi merge si la sala. Faza e ca pe langa aceste mese, as vrea sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 10 Octombrie 2010
blablablasigatacamaplictisesc întreabă:

Ce alimente trebuie sa mananc sa am pofta de mancare?(vreau sa ma ingras cateva kilograme)

5 răspunsuri
trimisă pe 2 Octombrie 2018
Dany9274bdh întreabă:

vreau sa ma îngraș câteva kilograme aveti ceva sugestii? Am 23 de ani 1, 73 înălțime si 60 kg, mănânc orice si nu reușesc sa ma îngraș.

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Cinevanuteintereseaza întreabă:

Buna TPU! A incercat cineva suplimentele forcapil? Am inceput sa le iau recent si am vazut multe recenzii negative si persoane care spun ca ingrasa. Eu stiam ca vitaminele nu au cum sa ingrase daca nu ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Emanuela29 întreabă:

Bună fetița mea de 1 an si 4 luni cred ca a tras curent jumătate de fata e umflată și ochiul este roșu nu știu ce sa fac ce să- i dau sunt mămica pentru prima oară și nu am de la cine primi...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
aureliaghindoac întreabă:

Dacă porții sutiene când sânii sunt în cresetere ei cresc normal sau oprește creșterea?

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
aureliaghindoac întreabă:

Îmi puteți da idei de fructe, legume, mâncăruri bogate în vitamine și minerale?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

E adevarat ca daca te duci la o escorta care lucreaza doar de la ea de acasa riscul de a lua boli e mai mic? Daca da, cat de mic?

46 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Ioana06i întreabă:

Ajutor! Sunt disperată! Iau anticoncepționalele Belara Continuu de 3 luni și de atunci îmi crește pofta de mâncare în mod exagerat și nu mă pot abține de la mâncare, inclusiv dulciuri și...? (mai mult)

36 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii