Pune o întrebare

Sănătate

în 5 Februarie 2013 | a întrebat:

Hey baieti am 10 ani 1.50 si 35 de kg.Va rog ajutati-ma sa ma ingras.Am m-a luat 9vita si cavit si alte tampenii dar 00 cum sa ma ingras?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Userul anului

în 5 Februarie 2013 | a răspuns:

Bună!

Eşti subponderal ( prea SLAB )!

Trebuie să ajungi la 47 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Să consumi mai multe calorii zilnic, deci, să mănânci alimente "bogate" în calorii.

Ca să-ţi fie mai uşor să alegi alimentele de care ai nevoie ( în funcţie de numărul de calorii necesare ) vezi tabelul/lista de la linkul :
http://www.reteteculinare.ro/sanatate/calorii/tabel/

http://www.fitness-god.ro/tabel_valoric_alimente.php

Toate cele bune.

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 5 Februarie 2013 | a răspuns:

Consuma proteine, lactate, legume si fructe! Pestele si chiar uleiul de peste impreuna cu polenul crud te va ajuta mult mai mult decat vitaminele luate de tine!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Februarie 2013 | a răspuns:

Nu te ingrijora caci asa e varsta. Stai calm caci o sa te ingrasi cand o sa cresti mai mare. Nu trebuie sa te sperii sau ingrijorezi. Totusi daca esti asa de atent cu tine incearca sa faci niste analize amanuntite si sa mergi la un nutritionist. Ei sunt ce mai in stare sa te ajute.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Februarie 2013 | a răspuns:

Frate si eu sunt slab.Stii ce bine e? Ai liber la miscare cat vrei.Fa ca mine.Ia o bicicleta si mergi prin oras toata ziua. Stii ce pofta de mancare ai apoi? Apropo..nu lua pastile.Nu sunt bune

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Februarie 2013 | a răspuns:

Ar trebui sa mananci de la mcdonals. pontul meu insa ar fi sa nu incerci din rasputeri sa te ingrasi. am un frate care prezinta acelasi caz. a luat pastile si nu la ajutat nici cum b. incearca totusi sa consulti un medic.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 August 2009
Anonim_9586 întreabă:

Cum pot slabi pana incepe scoala vreau sa slabesc 7 kg...Am 12 ani, 1.50 inaltime si 56 de kg.Va rog AJUTATI-MA...

16 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie 2016
Mihai_Vlad_1998 întreabă:

Problema pe care o am e de cand ma stiu! De mic copil am avut probleme cu "ingrasat- ul". Nici nu mai stiu prin cate spitale am umblat, fiindca eram prea slab iar mama mea vroia sa ma ingras.Am...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Ianuarie 2011
acer întreabă:

Cum as putea sa ma ingras? am 1.50 m, si in jur de 39-40 de kg, mananc dar nu ma ingras, va rog ajutati-ma si sa imi spuneti cum as putea sa ma ingras mai mult, nu ma suport asa:(

10 răspunsuri
trimisă pe 8 Februarie 2018
micaanonima întreabă:

Am 13 ani si vreau sa ma mai ingras si sa mi se mai dezvolte sanii.Sanii mei nu sau mai dezvoltat de 1 an.Toate colegele rad de mine ca sunt slaba.P.S am 45 kg.Va rog ajutati-ma!

11 răspunsuri
trimisă pe 25 Martie 2020
AvalohAlyn întreabă:

Sunt bune multivitaminele 9vita? A luat cineva? V-ați simțit bine?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Ochialbastri99999999 întreabă:

Buna. Am o intrebare pentru cele care au luat medicamentul Actonel, pentru osteoporoza. A-ti avut reactii adverse?

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Bublebie0999 întreabă:

Buna! Imi puteți recomanda ceva pentru îngrășat? Am incercat de toate si nu ma ajuta la nimic, nu stiu ce sa mai fac! Multumesc!❤️❤️

7 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Lolitagirl112 întreabă:

ATENTIE! Am cateva zgarieturi recente pe brat aproape de umar si de cateva ore a inceput sa ma doar bratul din ce in ce mai tare si imi amortesc varfurile degetelor, pe net zice ca poate fi atac de cord,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
max18811 întreabă:

Buna. Ieri am fost la unghii, si cand mi- a taiat cuticula mi- a curs sange. Grija mea cea mare, de care nu mai pot dormi acum, e ca daca instrumentele ei nu sunt dezinfectate bine. Salonul e ingrijit...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii