Trebuie sa stai intins la bara in fiecare zi, si sa faci sport. daca esti baiat, baga un basket, daca fata. baga un voley
Inaltimea tine de zestrea genetica si nu de sport. Totusi sportul te fortifica!;)
Http://www.calculator.net/......lator.html vezi aici inaltimea aproximativa la care poti ajunge.