Ambele sunt sanatoase si trebuie consumate (de preferat nu la aceeasi masa). Se completeaza reciproc.
Ca au zaharuri sau nu, e doar un punct de vedere. Poate nu cel mai fericit.
Bună.
Zilnic trebuie să consumi și fructe și legume, sunt surse de vitamine și săruri.
Pa, pa.
Un shake din legume si fructe contine numai vitamine (morcovi, banane si kiwi)
Ambele au beneficiile lor dar legumele sunt mai sanatoase fiindca nu prea au zaharuri.
Ambele sunt benefice dar mai sanatoase sunt legumele pentru ca sunt mai slabe in zaharuri, cum a zis si DarkSpore.
Mario1996 întreabă: