Hey 
cum v'am mai spus m-am apucat de inot(nu stiu sa inot). si sunt la a 5 sedinta si acum lucram si cu bratele dar tot cu pluta.eu obosesc foarte repede eu anul acesta de scoala nu am facut sportul poate e si din cauza asta.respir foarte greu.inot 3-4 metri si ma opresc la margine si respir de parca asi vi alergat foarte mult... ce asi putea face sa nu mai obosesc asa?
mersi mult:* funda
). si sunt la a 5 sedinta si acum lucram si cu bratele dar tot cu pluta.eu obosesc foarte repede
eu anul acesta de scoala nu am facut sportul poate e si din cauza asta.respir foarte greu.inot 3-4 metri si ma opresc la margine si respir de parca asi vi alergat foarte mult
Incearca pe langa inot sa mai faci si acasa alt sport ca sa te obisnuiesti si efortul! daca zici ca nici la scoala nu ai facut ar trebui sa iei in serios problema si sa faci mai mult sport!:*funda?
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Răspunde
Pai nu trebuie sa respiri repede...sti cum faceai cand erai mica la sport exerciti de respiratie(respira, expira, incet) poate te va ajuta
Nu poti face nimic, lipsa de antrenament e de vina. Inoata cat mai mult si fa sport in timpul liber: de exemplu: alergari, plimbat cu bicicleta sau cu rolele.
E posibil sa ai probleme cu respiratia.si eu pateam asta uneori din cauza unor problema de sanatate (torace infundat sau ceva la plamani). mai bine du-te si fa-ti un control la medicul de familie nu ai nimic de pierdut.
Si eu am avut aceeasi problema. Corpul tau se va obisnui si nu o sa mai obosesti chiar asa tare, dar daca iar renunti la sport si vrei sa te reapuci cred ca ar trebui sa mergi la doctor
Incearca sa faci mai mult sport, pentru ca asa corpul tau se va obisnui; daca nu functioneaza, poate nu poti face fata, mai bine renunta si la inot si mergi la un doctor
Sa depui efort regulat. Alearga, fa fitness, gimnastica, fa un sport, orice iti solicita organismul si iti da rezistenta la efort.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
