5kg intr-o mana e multicel pentru tine, fiind fata si fara experienta in sala.
Se poate sa fie o chestie trecatoare, de la un efort spontan prea mare, dar daca durerea persista mai mult de cateva zile, ai putea sa vezi un medic. In orice caz, las-o mai moale, zic eu, macar pana vezi ce se intampla.
Este muschiul in dezvoltare se dezvolta trebuie sa faci pauza dupa ce nu te mai doare poti sa te duci la sala