Pune o întrebare

Sănătate

în 9 Noiembrie 2014 | a întrebat:

Hey, Dorm in jur de 11 ore pe zii, am probleme cu greutatea si as vrea sa știu daca ma îngraș si de la somn
Nu răspundeți daca nu aveți sursa sigura
Si daca 11 ore pe zii îngrășa, cât ar fi ideal sa dorm la 120 kg?

8 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

Expert TPU

Userul anului

în 9 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Nu te ingrasi de la somn, ci de la lipsa de activitate. In mod normal ar trebui sa ai 14 ore pe zi de activitate intensa, plus cam 3-4 ore de activitate relaxanta, moderata (aici intra mancatul, spalatul, imbracatul/dezbracatul, cititul, televizorul, calculatorul de relaxare, vorbitul la telefon). daca tu dormi 11 ore pe zi, inseamna ca nu ai destula activitate, chiar daca in restul de13 muncesti la maxima intensitate. Redu timpul de somn al 8 ore si creste mult durata si intensitatea activitatii.

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 9 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Salut,eu stiu ca somnul nu acfecetaza, doar ca trebuie sa te apuci serios de spor si mncat sanatos. Poti sa dormi cat vrei important e sa fac sport mult sport!

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Nu conteaza cat dormi, si eu am probleme cu greutatea si NICIODATA nu dorm dupa ce mananc, fiindca atunci afecteaza.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Somnul te ingrasa doar daca dormi incontinu fara sa faci nimmic si daca dormi mai mult de 12 ore te ingrasi.
SFAT : fa sport.
Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Normal ca te ingras, deoarece corpul nu consuma caloriile, fiind in stare latenta, adica metabolismul se micsoreaza.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Noiembrie 2014 | anonim_4396 a răspuns:

Dacă activitatea ta dintr-o zi se rezumă la a dormi 11 ore, apoi stat la calculator/televizor și mâncat întruna, normal că ai ajuns să ai suta de kile.
Fă sport și abține-te cât de cât de la a te îndopa și îți rezolvi problema. Dacă faci nopți albe, degeaba le faci. Nu te ajută cu nimic.

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 9 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Somnul in sine nu ingrasa, dar leneveala in locul miscarii clar ingrasa. Decat sa dormi 11 ore mai bine dormi 8 si restul le petreci facand un sport

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Nu puteti dormi mai mult de 8 ore! Altefel ca afecteaza sanatatea si o sa va doare capul! Deci sa incepi o activitatea intensa in timpul zilei nu este sanatos sa va ingrasati pentru ca o sa aveti probleme cu dieta, diabetul, probleme cu inima, obosesti foarte repede...etc!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Octombrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Eu de ce nu am probleme cu greutatea? Toti se plang ca nu pot manca tot ce vor sau doar anumite alimente pentru ca se ingrasa imediat. Eu mananc destul si orice, dar degeaba, nu ma ingras niciodata. ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 20 Iunie 2011
Mihaela_7411 întreabă:

toata lumea imi spune ca somnul ingrasa, sa nu mai dorm asa mult(am probleme cu greutatea) Imi poate spune cineva care este adevarul in legatura cu asta? somnul ingrasa sau nu?

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2014
AnDrIcI întreabă:

FUNDA! Salut TPU (sunt baiat), am 13 ani si 3 luni, 1, 51 m si sunt foarte slab. (doar 33 kg.). Practic extrem de mult sport, mananc bine, dar tot nu reusesc sa ma ingras. As vrea sa pun macar niste...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 24 Decembrie 2015
DoiOchiCaprui2 întreabă:

In primul rand vreau sa va urez Craciun fericit and Sarbatori fericite! In al doilea rand, vin cu o rugaminte al carui raspuns il astept in mare parte de la fete. (daca unii au chef de caterinca,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 24 Decembrie 2015
DoiOchiCaprui2 întreabă:

In primul rand vreau sa va urez Craciun fericit and Sarbatori fericite! In al doilea rand, vin cu o rugaminte al carui raspuns il astept in mare parte de la fete. (daca unii au chef de caterinca,...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
georgica_7264 întreabă:

Bună ziua TPU. Am și eu o problema cam Maricica. dupa ce am căpătat un corp străin în ochi ( șpan ) la locul de munca, am înțeles el fiind cam mare, după ce mi- a fost extras de doctor, mi-...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
aleeeeeeeee1977 întreabă:

Bună dimineața mai bine spus! De o săptămână jumate am probleme cu somnul, mă culc numai la 4- 5 și nu știu ce să fac ca să îmi revin îmi vine să plâng nu știu cum să mă mai culc măcar...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Mindfulness întreabă:

Din ce îmi pot lua porția de endorfine și dopamina? In trecut o luam din castigurile de la păcănele, dar acum am renunțat complet la ele datorita autoexcluderii!

2 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
anonim_4396 întreabă:

Am probleme de sănătate dacă nu mă îngraș chiar deloc? Am 54 de kilograme și 1.82 centimetri la 19 ani, aproape 20. Și nu, nu sunt piele și oase. Chiar mănânc mult în unele zile, mai ales...? (mai mult)

11 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii