Hey! puteti sa imi ziceti niste pastile sau ce pot sa mananc sa ma ingras?:-s dau fundita pentru cele mai bune idei:*

Pai acum depinde si de corpul tau cum functioneaza.dar daca vrei sa te ingrasi exista si o regula pentru asta si anume mananca mai mult decat de obicei.uneori prepararea mancarii si servirea acesteia pare un lucru bun, daca iti pregatesti singur mancarea iti cresti apetitul, ceea ce te va ajuta sa consumi mai mult. un prim pas in dieta de ingrasat este alegerea alimentelor (sau suplimentelor) cu o densitate calorica mare. facand aceste lucruri vei putea consuma mai multe calorii in aceeasi cantitate de mancare.consuma paste fainoase,paine.dar sa nu mananci multe dulciuri dintr.o data ,nu e bine pentru corp.sper ca ti.am fost de ajutor pwpici si succesc:*:*

Spirulina+calciu de la tiens vezi www.tiens-romania.ro.Succes

Nu face sport, stai in fata calculatorului toata ziua, mananca prostii de la macdonalds si bea sucuri ( nu face niciuna din astea e o gluma )

Hey!
Sa te ingrasi este poate chiar mai greu decat sa slabesti, atata timp cat metabolismul te impiedica. Puteti lua complexe vitaminice care va sporesc apetitul si eventual diverse preparate tonice (Royal Jelli cu Ginseng, Vitalizant-energizant forte, Apivitas forte). Foarte important este sa mancati sanatos, alimente cat mai variate (si fructe, si carne, si legume, lactate, oua, cereale, fainoase, etc), sa va odihniti suficient si sa faceti si miscare.

Poate te-am ajutat! Bafta!

Draga Anitana nu este nimic adevarat din ce ai scris in 1 rand daca mananci noaptea si apoi te culci iti strici stomacul pentru ca trebuie sa stai 2 ore dupa ce mananci si apoi sa te culci si daca nu faci sport nu este bine pentru ca sangele trebuie sa fie mereu in miscare intr-un fel.

Mananca cat mai mult noaptea si dupa aia treci la somn.Fa miscare cat mai putina. Iti spun din propria experienta.