Pune o întrebare

Sănătate

în 20 Decembrie 2013 | a întrebat:

Am aproape 14 ani si de vreo 1 saptamana ma confrunt cu 2 probleme: ma trezesc foarte de dimineata (6-7) si uneori nu mai ma ia somnu in mijlocul noptii.
Care sa fie cauza? Eu invat si de dimineata. Chiar devine enervant in weekend sa ma trezesc la 6 ca nu mai am somn
Cum pot ameliora?

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 21 Decembrie 2013 | a răspuns:

Posibil sa fii stresat. Te-ai certat cu vreun prieten sau ruda? Sau ai ceva teza grea la scoala in viitor sau ai luat o nota mica?
Incearca sa te relaxezi mai mult, sa iesi cu prietenii, sa faci lucruri care iti plac, sa iti cultivi un hobby si sa faci miscare.
De asemenea s-ar putea sa consumi alimente care iti agita somnul de exemplu ciocolata, cola, ceai verde, energizante etc nu mai consuma din astea dupa ora 6 seara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Decembrie 2013 | a răspuns:

Enervant zici? Tu stii ca unii oameni se trezesc la ora 5 dimineata? http://yupi.md/......ta-la-500/
http://www.5amcoaching.ro/#more-159
https://app.getresponse.com/click.html?x=a62b&lc=BUX8A&mc=BZ&s=Ksb5p&y=t&

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Decembrie 2013 | a răspuns:

Poate nu-ti consumi energia pe care o ai.Fa ceva mai multa activitate seara, care sa te oboseascxa.O activitate nu neaparat de miscare, chiar si o activitate mintala te poate obosi.Succes!

P.S. Eu ma trezesc in fiecare dimineata la 5:30, de luni pana duminica.Nu imi place sa pierd timpul dormind, dar nu toti sunt ca mine laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iulie 2022 | a răspuns (pentru MskDesign):

Eu ma culc la 1 si ma trezesc la 4 dimineața sad

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 21 Decembrie 2013 | a răspuns:

Evita starile conflictuale, nu mai bea energizante, nu mai fiziona filme de actiune sau horror.Culcate la ora 22, 00, bea seara ceai de tei sau lapte cu miere. Bafta si vacanta placuta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Decembrie 2013 | a răspuns:

Avand 14 ani aceste insomnii sunt provocate de pubertate.Nu exista un remediu(poate pastilele pentru dormit)aceasta problema dispare in timp. Sper ca te-am ajutat!:*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Iulie 2022
Andreeaioan115 întreabă:

După cum știți mă confrunt cu o insomnie destul de severa și întodeauna am încercat sa aflu cauza acesteia, cel mai grav este că mă trezesc in mijlocul nopții la 3- 4 dimineața și calitatea...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie 2019
IonutCiobanescu întreabă:

cam de o saptamana am inceput sa iau sirop melantonin crezand ca o sa am un somn mai odihnitor, dar acum cam de 4 zile incoace, ma trezesc din somn, adorm rapid, la 22:30, 23:30 ore de...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie 2009
cery întreabă:

Cei care sunteti la liceu si aveti ore de dimineata cum e?:)) si eu invat tot de dimineata si sunt a9 a ma trezesc..ma mai vait..ma mai ia somnu pe la scoala...cand ajung acasa

12 răspunsuri
trimisă pe 1 Februarie 2020
anonim_4396 întreabă:

De cateva nopti, ma trezesc mereu in timpul noptii. Pe urma adorm la loc si iarasi ma trezesc si tot asa. Azi- noapte, spre exemplu, m- am trezit de vreo 3- 4 ori. Nu m- am uitat la ceas si nici...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie 2010
lAuRitAs întreabă:

am si eu o intrebare am 16 ani si de cateva zile ejaculez sperma in somn. de aproximativ 3-4 zile si cand ma trezesc dimineata sunt murdar tot in boxeri, imi poate zice si mie cineva ce se intampla...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
CaprarescuBogdan întreabă:

Salut tuturor! Eu am polipi și îmi doresc să mă operez de ei, dar îmi este puțin frică. Vă rog să- mi ziceți cei care ați trecut prin această operație cum te simți înainte de operație...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
AvalohAlyn întreabă:

Cat de mult va interesează ce mâncați? Mie mi se pare mai nou interesant subiectul cu capcanele industriei alimentare și despre ce fel este industria alimentara in ziua de astazi.Citiți cartea "Oameni...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
UnchiulRamiz întreabă:

Oare e normal sa am stare de greață când nu iau Zolpidem?

9 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce simt o ardere asa ușoară între ochi? Și câteodată o senzație asa de rece tot acolo. De ce se intampla asta?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii